在哺乳期间的话对于宝宝的食量是我们超乎想象的，如果是奶比较少的话，应该选择多穿一些水果，可以有利于增加母乳，所以说宝妈正在哺乳期间的话，那我可以吃些水果，而且吃水果的好处是非常多的，所以说多吃无益，而且如果是多吃些水果的时候对身体是有一定的帮助性，所以说在日常的生活中可以多选择吃一些水果，尤其是在哺乳期间的宝妈们可以选择，在哺乳期间，可以选择多吃这2种水果，尤其是第2种！
1、 草莓
草莓的口感是非常好的，所以很多人都喜欢吃一些烤草莓，不管是老少中年人都喜欢吃一些草莓，而且草莓中的营养是非常丰富的，而且草莓也可以补充身体内所需要的一些营养物质，如果是孕妈在哺乳期间经常食用草莓的话能够补充身体内所需要的营养物质也可以有利于增加母乳，所以说如果是在怀孕期间的话，那么多吃一些草莓可以使奶量增多，而且如果是不想吃饭的话，可以选择草莓来解决，而且草莓中的营养是非常丰富的，也是和我们现在吃。
2、 水蜜桃
如果是在哺乳期间经常食用水蜜桃的话，那么就有可能是身体内的母乳增多可以让宝宝吃得更多，而且水蜜桃的营养物质是非常高的，而且现在有很多的人大多数都喜欢吃一些水蜜桃来进行补充营养物质，而且如果是经常吃水蜜桃的人会是身体有一种促进补气补血的作用，而且这也是孕妈正需要的一种食物，所以说孕妈在哺乳期间的话，可以多食用水蜜桃这种水果，如果是乐妈经常食用水蜜桃的话还能促进宝宝的生长和发育，也可以使宝宝的身体会越来越健康，水蜜桃的含量中微商是微生素是含量非常高的，而且能够促进身体的生长和发育，也可以是补充身体内的营养物质，而且水蜜桃里的膳食纤维是非常多的，所以孕妈在怀孕期间可以多多食用。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难
