母乳是宝宝最天然健康的食物。但是妈妈想要坚持母乳喂养总会遇到各种难题。今天我们就“堵奶”问题，总结了一些妈妈们常见的疑问
我们在母乳喂养咨询门诊还有日常生活之中经常会遇到堵奶的妈妈。
增加哺乳次数，缩短哺乳间隔是最重要的。宝宝是最好的吸奶器，如果跟宝宝在一起，尽量做到按需哺乳，简单来说就是饿了就喂。上班之后，尽量创造挤奶的条件，带好吸奶器和储奶装置，寻找好合适的地点，找好合适的时间挤奶。还有的喂奶妈妈可能一时找不到合适的电源或者地点吸奶，但是感觉乳房胀满，可以去卫生间用手挤掉一些奶，扔掉浪费也没有关系，可以避免堵奶。
另外，好心情对于预防堵奶也很重要，有的妈妈产后上班还不能很好地适应工作，加之可能同时遭遇宝宝拒绝奶瓶，更换看护人而哭闹，都可能使妈妈担心焦虑，也会加剧堵奶的问题。所以，在上班之前就做好准备，会降低这些影响心情的烦恼发生。
发生乳汁淤积乳房局部变硬，发红时，或乳房肿胀严重时，宝宝无法含接乳房，可以用生的卷心菜叶冰过或室温把菜叶研磨出菜汁敷在乳房上，可减轻乳房肿胀，有所缓解之后再让宝宝吸吮。
冰毛巾，退烧贴对减轻乳房疼痛及减轻肿胀的作用有一定效果。但冰敷时注意不要冻伤皮肤，不要敷乳晕及乳头，以免降低喷乳反射。芒硝是退奶用的，不建议使用，会使乳汁减少。
国内没有查到相关文献报道。西尔斯母乳喂养全书中提到研究结果表明，每日服用一大勺口服卵磷脂颗粒，或者每日3-4次，每日服用1200毫克的卵磷脂胶囊，有助于预防并治疗乳管堵塞。
乳头白点又称为母乳水泡。由于浓稠的乳汁导致乳头开口阻塞，乳汁不能流出，乳头白点不一定是白色的，也可能是淡黄色或偏粉色。白点旁边的皮肤有可能会发红或者发炎，乳头白点会引起乳头疼痛。
护理方法：
温暖，潮湿加压及随时让宝宝吸吮就足以让水泡破裂及缓解乳房肿胀。
1、让宝宝多吸吮，当宝宝吸吮有乳头白点这侧乳房时，白膜会破裂或者有粘稠的母乳栓子移出。从而被堵住的乳汁会被释放出来。
2、宝宝吸吮不能解决时，可以在宝宝吸吮前，湿热敷小白泡部位之后按摩乳头、乳晕部位帮助疏通阻塞的部位，然后让宝宝吸吮乳房。
3、以上方法无效时，湿热敷小白泡部位后,用无菌针头轻轻挑破小白泡,不需刺很深,只要挑破水泡的顶端或侧面在挤压乳房,有时可以从阻塞的乳腺管开口挤出牙膏状物质,往往乳腺管就通了,也可以让宝宝吸吮将乳腺管吸通.将小水泡刺破不一定能立即解决阻塞问题,但能减轻乳头疼痛。
无论妈妈乳房大小或形态如何，宝宝都能够很有效的吃到母乳。如果妈妈乳房过大可以采取以下方法：
1、将毛巾垫在乳房下方，抬高乳房的高度，便于调整喂奶姿势，防止乳房局部乳汁淤积。
2、在喂奶过程中，用手掌和手指从下方托住乳房的重量，避免乳房压在宝宝下巴上，局部形成肿块。
造成乳腺肿胀除了奶水很多之外，通常是太晚开始喂母乳，宝宝含接姿势不正确或者限制吃奶的次数及时间所造成的，因此产后尽早开始吃母乳，每天至少8-12次的哺乳次数，确定以正确的吸吮 姿势含住乳头，同时在宝宝想吃奶的时候就喂奶，是预防乳房肿胀的最好方法。
无论二胎或头胎都是一样的，二胎并不增加堵奶的风险。
造成胸部变化的是怀孕，不是喂奶，雌激素会使你的乳房变大，皮肤收紧，从而为泌乳做准备，这不会因为你是否打算喂奶而改变。哺乳是不会引起乳房下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房增大后如果护理不好是极易松驰的。
1、选择合适的内衣不管是在怀孕的时候，还是在产后，都要选择合适的乳罩，给乳房一个可靠的支托，防止乳房下垂。产后一定要给宝宝哺乳，哺乳可以防止产后乳房迅速变小，从而预防下垂。
2、我们在洗澡的时候可以用冷热水交替冲洗乳房，可以增加乳房的弹性，使皮肤保持紧致的状态。
3.、按摩可以改善乳房的血液循环，从而更好的防止乳房下垂。
4、尽早进行胸部的运动，增加胸部的肌肉弹性防止下垂。
5、膳食均衡，保证乳房的营养。
