自从怀孕后体重就一直增长，增长了三十多斤，而且这三十多斤的肉全是吃出来的，为了宝宝的健康就必须要多吃营养的食物，还不能让自己饿着。这怎么可能不胖呢？以前胖一点点就受不了一定要减肥，而且胖三四斤之后减肥都是很艰难的，更别说这三十多斤的肥肉究竟要怎么才能减掉呢？孕妈可能在怀孕期间就开始想好要怎么减肥了，但是大多孕妈都会发现在生完宝宝后，每天照顾宝宝的起居还得要照顾自己，不知不觉间就瘦了不少。
哪些表现是孕妈开始瘦的趋势呢？
1. 怀孕时穿的衣服越来越宽松，怀孕期间都会买相对宽松的衣服，但穿上身的效果确是刚刚好，看起来有点拖拉。但这都是为了宝宝，宝妈们愿意承受这些，如果在你生完宝宝后，发现这些衣服穿上去比之前要宽松，开始不合身，就说明你越来越瘦了！
2.在跑步时感觉不那么累。大家都知道胖子一般是跑不快的，而且耐力很差，不能坚持很长时间的锻炼。孕妈走一段路都会觉得累，而且还不能很频繁的运动，如果在生完宝宝后，运动时不像之前那样容易喘不上气，而是呼吸越来越平稳。这就表明宝妈要开始变瘦了
3.走路的形态，任何一个人在肚子上绑一个十几斤的物品走路的姿势都会发生变化，更何况孕妈肚子里有一个小生命，要时刻的保护她，因此走路的姿势会偏向外八字，这对一个女人来说是一个非常丑的走路姿势。但是在宝妈瘦下来之后，腿部的肥肉就会越来越少，这样外八的腿型就会改变。
4.最直观的是体重的减轻，不少孕妈都会在家里放一台体重秤，但是也有弊端就是刚生完宝宝之后不能接受自己的体重，每次称体重都会很伤心。
宝妈不要特别的注意自己的体重，如果太瘦的话，就负担不起宝宝成长所需要的营养。宝妈们不一定非要减肥，平时照顾宝宝就是一件很累的事情，朝九晚五的，肯定是会变瘦的。母乳喂养的宝妈可以等到宝宝不喝奶之后再减肥。如果很顽固减不下来的话，也可以去健身房找教练进行有规律的减肥。
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