产后想要不留病，月子必须要做好。确实，经历过一次孕育和分娩后，新妈咪需要长时间的恢复与休息。虽然月子只有几十天，但是坐不好，就可能留下一辈子的病根。
西班牙科学家发现，生男孩可能比生女孩对母亲身体构成更大的压力，并长远影响母亲的健康。
西班牙格拉纳达大学科学家跟踪56个健康孕妇的生产情况，在她们产后抽取脐带血和婴儿血液，检测她们的氧化应激水平。结果发现，虽然生男生女一样疼，但27个生男孩的妈妈的氧化应激水平更高。氧化应激是自由基在体内产生的一种负面作用，被认为是导致衰老和疾病的一个重要因素，与心脏病、阿尔茨海默氏症和抑郁症等疾病相关。
研究人员来指出，“就母亲身体反应而言，生女孩引起的炎症更少，”因为男性产生更多的自由基，这种物质会引发母体作出对抗感染的反应，从而引起更多炎症和损伤。
——以上新闻来源自《当代健康报》
生男孩的妈妈，产后尤其注意2个问题
一、做好产后护理，防止炎症感染
妈妈在分娩过程中常造成外阴水肿甚至裂伤，加上产后恶露排出和抵抗力下降，致病菌容易入侵导致外阴炎；而产后宫颈口扩张后尚未完全关闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染，引发盆腔炎、宫颈炎等。所以，妈妈产后炎症预防很关键。
坐月子期间，要注意个人卫生，每天使用温开水清洗外阴，贴身衣服要定期杀菌。在产褥期一定注意个人卫生，选用合格、安全的个人卫生用品。产褥期出现恶露异常，如持续不净、异味等，应及时到医院就诊，必要时服用抗生素。男孩的妈妈，更应该注意预防产后遗留炎症问题。
二、注意生活护理，减少关节酸痛、损伤
妈妈生产后出血、多汗，照顾新生宝贝时过于劳累，再不小心受风、受寒，很容易导致寒邪入侵身体，造成腰酸背痛，关节受损。如果你生的是男孩，那就尤其应该注意这一点。
要预防身体酸痛、关节损伤，首要的一点就是不要过度劳累。坐月子期间可以洗澡，能使肌肉充分放松，缓解肌肉的不舒服；你还可以让老公帮你按摩，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻疼痛；休息时，将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下，可以放松肌肉减轻腰酸痛；产后适当地做些运动也能够帮助减轻症状，改善肌肉和关节的疼痛；必要时可以咨询医生，医生会告诉你可以用哪些方法来缓解这些疼痛。
不管生男孩还是女孩，新妈妈都要做好下面5点
1、告别陋习
经过一代一代的传承，我们的先辈留下了很多精品，但是也传下来了一些陋习。我们要学会理性辨别，告别陋习，比如月子期间的“捂月子”。按照传统说法，刚生孩子后，产妇和新生儿都比较虚弱，所以经不起风寒，需要全身上下都捂起来。屋子里的门窗也不能开，产妇的衣服和被子也需要加厚。
其实，这种方式是不科学的。门窗紧闭，会使屋子里的空气流通不畅，空气质量下降。而捂的太厚，又容易使新妈咪大量出汗，给细菌的生长提供环境。
2、产后及时排尿
由于分娩时的挤压等不可抗拒的因素，很多妈妈产后会出现排尿困难的症状。这是一种正常的生理现象，新妈咪不要太过紧张，放松心情。但是为了避免出现尿潴留或膀胱炎等症状，妈咪要继续努力排尿。建议你尝试在腹部捂上热毛巾或者听一些水流声音，帮助诱导排尿。
3、饮食要合理
生完宝宝开始做月子后，很多家庭会大鱼大肉、鸡蛋牛奶的给新妈咪补，因为家里人感觉新妈咪身体比较虚弱，需要大补。但实际上这样的饮食方式是不合理的。应该水果、蔬菜、鱼类等，均匀着给新妈咪补。而且产后活动量少，很多新妈咪会有便秘等症状，要适当的吃一些粗纤维食物，帮助缓解便秘。
4、不要一直躺卧休息
虽说产后需要坐月子休息，但是这并不是说让你长时间躺卧，即使是产后月子期间，你也要注意适当的活动，可以进行一些温和的运动，比如瑜伽、散步等。这些活动不仅能帮助你更好的恢复，而且也能缓解新妈咪产后的便秘。
5、适量食用红糖，不要过量
红糖具有补血、散瘀和驱寒的作用。对于产后消耗大量体力，失去很多血液的新妈咪来说，是一种很好的补血用品。但是妈咪一定要注意适量补充，因为过多的摄入红糖，会增加恶露的量，使新妈咪出现慢性贫血症。而且，红糖中丰富的热量成分，还会使产后活动本来就不多的新妈咪，堆积更多的脂肪。
6、腹部松弛，要管理
产后收腹很重要，不管是顺产还是剖腹产。产妇刚生产完，肚子变得松懈，及时使用收腹产品，可以防止内脏下垂，同时对于产后恶露的排净、腹痛的缓解、产后子宫、产道的修复都有良好的效果。
