一个女性有没有生过孩子并不是那么难判断，因为好多妈妈在生完宝宝后会显得比较苍老，和年轻的女孩子比起来，她们多了一分沉稳，责任。带娃和工作的辛苦，常常让妈妈们心力交瘁。很多妈妈感慨，生个娃感觉自己一下子老了10岁，更别说那些生了二胎的妈妈们。
生娃本是一件高兴的事情，为什么妈妈们会发出这样的感慨呢？
睡眠质量下降
生了娃的妈妈，一般睡眠质量比较差。一是因为自身的原因，刚生了宝宝的妈妈，由于出血的缘故，身体一般比较虚弱，有些妈妈为了宝宝经常忽略给自己补营养，这样就导致妈妈身体素质直线下降，晚上容易睡不着觉，白天精神欠佳，整个人看起来黯淡无光。二是宝宝的原因。有了孩子之后，妈妈的生活重心一下子发生了变化，大部分时间都是围着宝宝转，偏偏宝宝又不是省油的灯，不是哭就是闹的，害的妈妈晚上要起来好几次，妈妈的睡眠质量自然会受到影响。
营养不足
怀孕的时候，妈妈为了宝宝的健康，舍得花钱，舍得给自己补营养，一旦生了宝宝，妈妈脑子里的神经一下子松懈了，看到昂贵的补品一下子不舍得买了，如此下去，会造成妈妈的营养不足。产后女性最需要补气血，如果妈妈的营养不够，容易加速妈妈衰老。
操心
有些女性特别喜欢操心，什么事情都要亲自过问，家庭内外都要自己打理，再加上需要照顾宝宝，妈妈常常会觉得力不从心。惦记的事情多了，就容易让妈妈感到疲倦，使得妈妈看起来很苍老。建议妈妈调动家庭成员参与家庭事务，自己要学会偷懒，这样才能保养好自己。
工作压力
很多妈妈生完宝宝就要立马走上工作岗位，但是宝宝的年纪还比较小，每当妈妈出门的时候，宝宝就开始嘶声力竭的哭泣，这让妈妈们很为难。妈妈们常常会因为宝宝的事情分心，工作也不能专注，这个时候，妈妈们经常要面临工作和家庭的双重压力。
看到上述妈妈的辛酸，家里的其它成员要多多体谅宝妈，特别是宝爸，回到家里多帮妈妈分担家务，和妻子聊聊天，这样既能减轻妻子的负担，也能让家庭更和睦。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20 多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
