花花：Doctor.韩，我今天出院了
Doctor.韩：回家后吃的清淡点，也不要一直躺着，多溜达溜达~~~（此处省略一万字）
花花：好呢，哎呀，我没带收腹带呢
花花De老公：在我包里呢，花花我帮你带上吧
Doctor.韩：纳尼
是什么让Doctor.韩暴跳如雷呢？？？
一、产后究竟要不要用腹带？腹带到底是恢复身材的好帮手，还是伤害新妈妈的黑手？
大家所认识的收腹带，可以快速恢复产后大肚腩。然而此收腹带非彼收腹带，首先，束腹带更适用于剖宫产的产妇使用，而非顺产；并非市场上所销售的，而是选择临床医生推荐的收腹带。 否则它只是把你肚子上的肉裹起来，看着好像小了，但堆在产妇身上的肉又不会消耗掉，根本没有瘦腰的作用。
二、市场上所销售的和临床常用的的收腹带有哪些区别。
1、临床：在医院临床使用的腹带以纯棉布、无弹性、分段束缚为主，因纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型。上至乳房下，下及耻骨，两侧有多条布带，两侧交替重迭缠绕，螺旋状往上，最后用安全别针固定或打结固定。
2、市场：常见的多由化学纤维制成的高弹力腹带，由一根带子捆绑而成，这不是一根在外面的束腹带可以阻止的。
三、如何选择适合产妇的收腹带?
选择临床上常用的，以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳。因纯棉布透气性好，穿戴舒适，而无弹性、分段束缚更贴合个人体型，并能根据剖宫产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖宫产专用收腹带，同时，还可以同步使用骨盆矫正带，尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。 产后及时使用收腹带能起到止血、防止伤口裂开，促进伤口愈合的作用，正确的使用，也可以辅助体形的恢复。
四、产后收腹带正确的使用时间
1、用腹带塑身，不可操之过急。剖腹产术后立即使用腹带不仅有助于防止伤口开裂、促进伤口愈合、减轻产后出血的作用；若想通过腹带塑身，无论是自然产还是剖宫产，都最好在分娩6周以后使用，因为“恶露”（产后子宫蜕膜脱落，混着血液一并经阴道排出的，一般于产后6周排净，6周也是产妇出院后，医生嘱咐其回来复查的具体时间，是正常生理现象。
2、收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。 而且不建议晚上睡觉穿收腹带。记住，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环哦。
3、另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。
五、绝对禁忌症
1、禁止长期使用收腹带，否则会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
2、产妇束腰不宜过紧，否则会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病
敲黑板，划重点：最后要说的是，虽然研究文献认为，在体型复原上运动和腹带无显著差异，但Doctor.韩从临床实践得出的经验，还是更推荐通过运动及训练让这些肌肉和骨骼得到复原。
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