有些孕妈，分娩后身体能很快恢复原样，依旧青春靓丽，风采迷人，而有些孕妈，分娩后不仅很难恢复到原有的模样，反而会衰老很多，不仅身材走样严重，而且面容也会苍老很多，出现这种反差，是多种因素的综合结果，尤其是与孕妈的产后恢复，更是关系紧密，因此，宝妈想让自己身材苗条、青春靓丽，切记这几件事万不可做。
1、产后抑郁
笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。其实很多时候，人的心情可以决定人的容颜，有的人慈眉善目，而有的人整天凶巴巴的，这与一个人的修养和心情有很大的关系。宝妈在产后，或多或少会出现一些产后抑郁，但是宝妈要注意调节，多让自己心情放松些，舒畅些，宝妈心情好了，睡觉自然踏实了，吃饭更香了，做事也更有条不紊了，同样人也会更加精神、更加年轻。
2、暴饮暴食
刚分娩后的宝妈，肠胃功能还没有完全恢复，暴饮暴食，可能会损害宝妈的肠胃健康，而且容易造成消化不良等，所以，孕妈在分娩后，依然要注意身体调养，食物要均衡、营养要全面，肉食、蔬菜等都要均衡摄入，少吃生冷、油腻的食物，遵循少量多餐的恢复调养习惯，让自己的身体快速恢复起来。
3、过早操劳
孕妈在产后，要注意静养一段时间，不宜过早操劳，但产后适当下床活动，或者是做一些产后恢复运动，还是很有必要，但是宝妈要注意有个度，不能让自己过于劳累，因为这不仅不利于自己的子宫收缩，还有可能会导致自己出现子宫下垂等。因此，宝妈在做月子期间，尽量不要做重活累活，运动也不可过量，否则，可能会加速自己的衰老。
4、减肥
大多宝妈，分娩后都会做一些减肥努力，毕竟谁也不希望自己是一个“大企鹅”，可是减肥要注意方式方法，通过适当的运动、调整饮食等方式减肥，有一定的可取之处，也是可行的，但是一些孕妈为了追求成效，服用减肥药、节食等来减肥，这是极不可取的，不仅有损健康，而且也因为这种减肥方式，会扰乱人体的激素分泌，容易造成宝妈体内胶原蛋白的流失，使皮肤更加松弛，会让宝妈看起来更加显老。
宝妈的产后恢复，主要的目的是让自己有一个好身材，而且看起来更漂亮，但是如果不注意方法，不仅无法让自己恢复到孕前的青春靓丽，反而更显老了，这就有点得不偿失，所以孕妈在产后，一定要注意不要做以上这4件事。
