宝妈产后“坐月子”，这4条底线要严守，否则容易患上“月子病”
说起我国女性坐月子的历史，不可谓不悠久。早在汉代就已经有了“月子观念”。在工作生活中，我们常常会听到宝妈因为没有好好坐月子而导致的腰部或背部出现酸痛的情况。虽说是“坐月子”，但在月子期间，宝妈是不能久坐的，否则关节处极容易出现疼痛感。说白了，月子坐的好不好，直接影响到宝妈后面的生活！
既然坐月子如此重要，那么为什么要坐月子呢？其实在宝妈生产时，宝妈的身体会出现损伤。恢复身体的时间因个人情况不同大致在42天至56天不等。在月子期间，宝妈的身心得到适当的照顾，其身体很容易恢复到生产之前的状态。
想要身体恢复得好，宝妈产后坐月子期间，下面这四条底线一定要严守，否则以后容易患上“月子病”。
第一，不可以吹风或接触凉水。如果宝妈生宝宝的时间在夏天，当室内温度较高时，宝妈可以根据体感将空调调到25到28摄氏度之间，但身体绝对不能对着空调的出风口，并且不能让冷风吹到宝宝。夏天最好的坐月子方式就是使用空调时适当开窗，使室内空气得以流动。
还有，宝妈在月子期间绝对不能触碰凉水，凉水会导致寒气入体，加剧风湿病的患病几率。
第二，过度辛苦。如果宝宝出生后，宝妈一个人承担起喂奶、换尿布或哄睡的任务时，繁重的家庭事务会使宝妈的身体恢复起来倍加困难，因此在宝宝出生后，宝妈尽量少干活，否则后面带孩子时会更加艰辛。
第三，因琐事而哭泣。宝妈生产后心理会变得格外敏感，婆媳或夫妻间因为育儿方面的摩擦会让产妇倍感烦躁。如果缺乏开导，宝妈极易造成精神抑郁。而且产妇的哭泣会影响乳汁分泌，进而造成对宝宝情绪的影响。
第四，急于同房。产后过早行房会对产妇的恢复造成不好影响。因此，顺产的宝妈可以耐心建议老公在六十天后；而剖腹的宝妈最好耐心等到三个月后，否则会导致伤口愈合缓慢。
