刚生下二胎小老虎的蒋勤勤，昨日终于现身微博，晒出一组生产时的细节照片，老公陈建斌一直陪伴左右，场面超级温馨。
同样是高龄产妇，秋瓷炫产后痉挛在鬼门关前走了一遭，曾因癫痫复发而昏倒入院的大S更是磨难多多，最终也因为胎停没能保住三胎，令人唏嘘。
相比之下，42岁的蒋勤勤产后气色很好，红光满面，引来网友们的无限“嫉妒”：这颜值完全不输年轻妈妈，甚至完胜二十多岁的小姑娘。
驻颜有术的蒋勤勤，到底有什么冻龄保养秘笈？各位宝妈快跟知食君一起涨姿势吧。
秘笈一：积极运动孕期，蒋勤勤多次在微博上晒出自己练习瑜伽的照片，即使孕晚期肚子很大了也依然坚持。
事实上，孕期适量运动对孕妈和胎儿都有很大好处，中医也提倡怀孕后起居劳逸结合。孕早期，孕妈们可以做孕妇瑜伽这样不剧烈的运动，中晚期则应选择太极、散步等节奏缓慢的项目。
但知食君想提醒大家，运动归运动，孕妈们也要根据自己的身体情况和能力选择适合自己的运动，像蒋勤勤这样的高难度动作可不能随便模仿，毕竟人家有专业的指导教练。
秘笈二：补充营养、合理膳食运动之余，爱美的蒋勤勤还在小红书上开了账号，分享自己的保养心得，短短一个月就收获了7万多的粉丝。这11篇笔记里，大部分围绕孕期营养和膳食，包括孕期营养品、补血补铁、孕期餐食等，可以说是个很精致的健康孕妈了。
孕期的膳食对于胎儿的健康发育有着至关重要的作用，孕妈妈们要摄入足够的能量、蛋白质、维生素和矿物质。美国妇产科学会（ACOG）指出，保证均衡的饮食是确保孕妇获得所有所需营养的最佳方法。
对于偏食或挑食的孕妈，额外的营养元素补充很重要。在所有的孕妇所需营养元素中，叶酸是最容易缺乏的，所以无论是备孕还是已经怀孕的女性都需要注意补充叶酸。
秘笈三：保持心情愉悦怀孕期间，妈妈们容易受到负面情绪影响，不但自己的心情不悦，负面情绪还会影响到宝宝，所以有个积极乐观、平和愉悦的心态很重要。
综艺《幸福三重奏》最近也正式开播，在这档大秀恩爱的节目中，相守12年的蒋勤勤夫妇虽然有着强烈的性格差，但彼此体贴温和的相处模式，让两人总是处于甜蜜温馨的二人世界，蒋勤勤也笑脸盈盈、心情大好。
早前释放出来的海报中，两人亲密依偎在田园的温馨气氛之中，蒋勤勤少女般的神情和陈建斌用手爱抚着她的孕肚，知食君已经感受到了满满的狗粮，正片更是令网友们大呼“虐狗”。
都说胎儿的性情会受到母亲怀胎时的情绪影响。怀孕期间，爸爸们多体贴关心对方，让妈妈们感受到被呵护的滋味，孕妈们也才能有好的身心去迎接新生命的到来。
其实，蒋勤勤保持“冻龄”、顺利高龄产子的原因也并非高深莫测，相信Get到这三个秘笈，各位孕妈也能美美地迎来新生命。
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