坐月子可是产后妈妈调理身体的重要过程，食疗也是特别好的调理方法，但是食物的好坏可是直接关系到产后妈妈的身体状况的，还要考虑宝宝的哺乳问题，所以有些食物在坐月子的时候是不能吃的！
不能吃过咸的食物：
产后妈妈如果吃含盐量特别多的食物，吃多很有可能会引起浮肿并诱发高血压。所以产后妈妈吃的食物，盐还是要适量的，因为产后汗多，尿多都会排出一定的盐分，要及时补充。
不能吃过辣，冷冻的食物：
辛辣的食物尽量少吃或者是不吃，另外还有冷冻食物，吃多会引起腹泻，所以最好不要食用。
不能吃巧克力：
巧克力不仅热量高而且特别难消化，会对产后妈妈的食欲产生影响，使身体发胖而且会对新生儿的发育产生不良影响，因为巧克力里的可可碱会渗入到母乳里，婴儿喝了含有可可碱的母乳会损伤婴儿的神经系统和心脏还会使宝宝肌肉松弛，所以产后妈妈最好不要吃巧克力！
像鱼类、肉类、蛋类都很适合产后妈妈食用，但是只吃肉食的话很容易让身体变胖，所以要搭配一些适宜的蔬菜来吃，但是多纤维蔬菜就不要吃了，会不容易消化。
传统的坐月子无论是在饮食上还是平时的生活起居都是很讲究的，毕竟产后妈妈的身体很虚弱，需要充足的睡眠和营养丰富的食物来调理，这样身体才能快速的恢复！
大家有什么特别好的月子餐，可以分享给美妈哦。
