新妈们都一定有一个共同的烦恼，就是晚上再也没有睡过一个安稳觉，喝夜奶真的是一个让新妈们无比头疼的问题。想要一个良好的睡眠只能让宝宝断掉夜奶的习惯，这个过程是很漫长很考验耐心和毅力的那如何让宝宝摆脱夜奶习惯呢？
其实育婴专家告诉大家，夜奶对于宝宝来说是比较重要的因为宝宝每次喝奶的量不多，但是次数很多，因为身体成长的需求多次喝奶必不可少。那么怎样才能让新妈们更加轻松呢？
育儿专家推荐给大家：躺喂 
躺着喂奶，新妈们不必经常起身，喂奶的时候也会比较舒服同时可以让宝宝习惯躺在妈妈怀抱里，有一种下意识的安全感，晚上不易苏醒新妈们可以准备一个长枕头，留出宝宝睡的位置，然后摆好姿势，习惯了之后晚上喂奶或者睡觉都会舒服很多。
接下来，小编介绍五种秘诀以及法宝帮助各位新妈：
秘诀一：喂奶时新妈们不要睡着，一定要保持清醒，以免导致衣服或者他物堵住宝宝口鼻，造成窒息。
秘诀二：如果妈妈的奶水过多，要即使调整姿势以及宝宝吞咽速度，一面呛到宝宝，或者流到宝宝鼻子耳朵里。
秘诀三：在宝宝刚开始闹的时候不要立刻给宝宝喂奶，先检查宝宝是不是不舒服而不是饿了，再安抚宝宝，不能太顺从宝宝想吃就吃的习惯。
秘诀四：一定要禁止宝宝养成含着东西睡觉的坏习惯，不仅容易呛到也容易养成不良习惯。
秘诀五：吃完以后一定要轻轻拍打宝宝后背，拍出进入胃部的空气防止宝宝吐奶
 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。 
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷] 
后来经朋友介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，束缚款式，找到适合自己的于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 25斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。 
