宝妈产后脱发?原来是因为这些,产后护理很重要

作者:互联网 07-17阅读:2493次

十月怀胎一朝分娩,宝妈刚刚生产完,以为可以享受胜利的喜悦,但是接下来的一系列烦恼又油然而生,比如身材的发福,逐渐的脱发。俗话说,孩子笑,头发掉。说的就是掉头发对宝妈产生的困扰。由于孕期荷尔蒙的改变,很多哺乳期的妈妈会发现产后掉头发特别厉害,家里到处都是自己的头发,每天非常苦恼。宝妈产后脱发?原来是因为这些,产后护理很重要!

激素水平下降

因为孕期雌激素增多,可使头发的生长期延长,所以脱落减少,宝宝生下来以后,雌激素水平就会下降,这个时候之前的头发就会出现脱落。但是新的头发长出来还需要一定的时间,在这一段真空期里,宝妈的头发会有明显的减少,这是正常的症状。不久之后,身体的雌性激素就会恢复到正常的状况,所以脱发都是正常的。

宝妈产后脱发?原来是因为这些,产后护理很重要

精神压力大

很多人适应不了怎么一下子就当妈了,坐月子的时候,更是这也不能干,那也不允许,而且从怀孕开始自己的交际圈就慢慢变小了,如果不是因为有网络,觉着自己都要与世隔绝了。情绪不稳定或精神有压力导致机体内代谢紊乱,营养供足不足,都会导致毛发脱落。

宝妈产后脱发?原来是因为这些,产后护理很重要

护理不当

老人那一代的都比较迷信,比较注意风俗。在有的地区,说是坐月子不能洗头,不能洗澡之类的。头发得不到正常的保养和清洁都是不利于头发的生长,如果头发不能及时清洁,环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根,使头发出现分叉,断裂和脱落。所以头发就会越来越少了。一般大部分的宝妈脱发时间都会维持到四个月到六个月,就这就会恢复到正常状态咯!

宝妈产后脱发?原来是因为这些,产后护理很重要

宝妈生产完,应该注意自己的饮食,全方位补充营养。 头发的主要营养来源是蛋白质,建议哺乳期妈妈饮食一定要合理,多补充蛋白,日常的饮食多吃一些富含蛋氨酸的食物,注意补铁,多吃蔬菜和水果。不要在产后节食减肥哦,这样头发不容易长出来!因为妈妈在哺乳期肩负了照顾宝宝的重任,精神压力过大,睡眠不足,导致焦虑,心情低落等这也是造成脱发的原因之一。所以哺乳期的妈妈一定要保持心情愉悦,及时调整自己的状态。