45岁依然娇媚的万人迷辣妈钟丽缇
想必大家昨天的朋友圈都被一条“生了3个孩子，45岁的钟丽缇答应80后嫩模张伦硕求婚了！”刷爆了屏。好多妈妈都回复：“只要你保养的好，说不定你的老公今天还在高考呢，别急！哈哈~❤ ❤ ”
事情缘于在《如果爱》的录制现场，张伦硕忽然向辣妈钟丽缇求婚：“你愿意娘给我吗？”钟丽缇大声回答：“我愿意！”
锺丽缇和张伦硕拍摄真人骚《如果爱》第三季，张伦硕更在录製节目时成功求婚。
钟丽缇回应指：我很感动，
觉得很浪漫贴心，希望我们可以幸福下去。
其实，在和张伦硕交往之前，钟丽缇已经有过三段婚姻和三个女儿，年龄也比张伦硕大了整整十二岁。也正因如此，所以两个人的恋情刚刚爆出的时候，全是一片不看好的声音。对于两人年龄上的差异，她认为：“爱情没有任何界限，无关年纪、国籍差异，最重要合拍。”讲真，两个人同框也真是完全看不出年龄的差距，时不时出来虐个汪，羡煞一片少女心。
从微博中可以看出，张伦硕和钟丽缇的两个小女儿关系很好。
这样的一个男朋友，是可以让她安心的吧。
❤ 像管理人生一样管理身材
在这个很多人都能以颜值取胜的时代，如果女人不能管理好自己的身材，还谈什么其他！钟丽缇虽然已经45岁，但是外表依旧性感美丽，而且比起年轻小姑娘还多了一份成熟的韵味，这样的姐姐谁不喜欢？和大多数女明星一样，为了保持好身材，钟丽缇也一直注重保养和坚持运动。她曾经说：对于女人来说最恐怖的事就是过了30岁后身体僵硬，身材变形。如今的钟丽缇年过40，却依然拥有88-56-88的傲人三围，被评价为“拥有如维纳斯一样的性感躯体”。
这样的钟丽缇光看身形和气质，你也许猜不出来她今年45岁了
❤ 高颜值+高情商的她配得起任何人
从出道以来，钟丽缇就以性感著称。1993年，年仅23岁的钟丽缇就拿下了华裔小姐的冠军，可谓年少成名。
出道第二年，就在《人鱼传说》出演女主角，无需多施粉黛，就是天然的明艳和清纯。因为这部电影，钟丽缇火遍亚洲，从此就一路美得惊心动魄。
就连蔡康永都曾说过，在娱乐圈的众多女星中，无论谁被称为“女神”都会有或多或少的争议，而他认为钟丽缇是唯一的例外。
除了美丽的外表，钟丽缇还有直爽又大气的性格。在参加亲子综艺节目《人生第一次》的时候，别的嘉宾都是一家三口，只有钟丽缇是独自一人带着小女儿考拉。当节目组要求嘉宾捉泥鳅做晚餐的时候，钟丽缇扛着锄头相当彪悍地表示：“就算我一个人，我也不会输！”
其实，除了一起参加节目的小女儿考拉，钟丽缇还有两个女儿。虽然一个人带着三个女儿，但是钟丽缇从来没有在镜头前抱怨过生活的艰辛，永远都是带着女儿一派其乐融融的幸福模样。
一家四口，不像母女，倒像姐妹~
钟丽缇说："对于每一个女人，都要有保养的观念和健康的减肥方法”其实她也用过比较错误的方法，例如过度节食导致头晕的情况出现。因为身体受损是不可逆的，因此她决定再也不会去尝试那种损害身体的方式。“我现在采用的方法就是每次吃一点，但可以多餐，绝不能盲目节食。”而对于不少女性都在尝试的吃减肥药物节食的减肥方法，钟丽缇说，她从不敢试。“药物是用不自然的方法来消耗身体的动力，或阻碍身体正常吸收营养，这样身体健康受损，即使瘦了，也没有光彩。在我认识的娱乐圈明星里，几乎所有人都在坚持瘦身、减肥、保养，但基本上没人会吃减肥药。”
❤ 那健康合理的减肥方式是怎么样的？
01 什么样的减肥速度最健康：
最理想的减肥速度，现在各大世界健康机构公认的健康瘦身速度，是每周减重不能超过1千克。如果你减重太快的话，减掉更多的是水分或者肌肉，而不是脂肪。如果每周需要减掉0.5千克脂肪，折合3500千卡(14644千焦)的热量。这就是说，你每周摄入的热量应该比总消耗量少3500千卡。这样不会让你挨饿，而且可以保证正常的能量供应。
02 如何饮食：
食物是人获得所需热量及各种营养素的唯一来源。随着生活质量的提高，大多数肥胖者的营养问题集中在不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量。不可否认，钟丽缇说狂喝鸡汤是导致她肥胖的重要原因之一。
① 吃糖有讲究：
糖(碳水化合物)是绝大多数人的主要能量来源，也是大脑和内脏器官的首选能量来源。现代人，尤其减肥的人在糖类的摄取上要注意粗粮、细粮的搭配，比如多吃非精制的主食、薯类、豆类。
② 合理的运动：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动！有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。
03 最大的秘诀就是抓住产后的最佳恢复期：
每个母亲都是伟大的，为了孕育健康的孩子，经历了三次生产的辣妈钟丽缇，和我们身边每一位平凡的妈妈一样，孕期一人吃两人补，产后还要有充沛的母乳喂养，随之而来的大肚楠、水桶腰、粗胳膊、蝴蝶袖……都成了恼人的“甜蜜负担”。但明星妈妈们一是因为职业的原因要快速、马上的重现荧屏，二是因为圈子不同，都特别有产后恢复和日常保养的意识，所以俪蜜们会纠结为什么明星当了妈妈产后亮相个个都有A4腰、笑脸臀？~
最大的秘诀就是明星妈妈们普遍都有产后体重管理的意识，分娩以后就快速以健康的瘦身方式的甩掉身上的赘肉，甚至进一步雕塑身材。
那么产后瘦身的黄金期是多会呢？
产后一年内如果不及时进行体形恢复，那么以后每年体重的增加量大概在1.5~2.5千克，5年后就会变成不可逆转性的肥胖。所以通常产后6个月是瘦身的黄金期。因为在产后6个月，伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用，身体处在高代谢的状态，而生活习惯也未定型，因此瘦身的效果会较好。如果产后6个月内能够恢复到孕前体重，则8~10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8~10年后，平均体重会增加8.3千克。
45岁依然娇媚的万人迷辣妈钟丽缇
有一副好的身材是所有女人从小就有的梦想，而经历了生产又如何做才能继续保持自信的S曲线呢？相信，这是每个女人都想要的，但不能是只是嘴上说说，心里想想，知道了方法就要勇敢的行动！这样，才能像明星辣妈钟丽缇一样——45岁依然如此惊艳。
