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前短时间，坐月子的熊黛林在微博上又晒出自己肿的很严重的双脚，还配文称：“这双猪蹄什么时候才能塞进高跟鞋里？好想和全世界说一声：妈妈真伟大！看到这张照片后，网友也纷纷表示：“用枕头把脚垫高，利于血液回流，减轻水肿”、“鞋不合脚不要硬穿高跟鞋，不用担心，要不了多久就恢复了”。
其实，类似熊黛林这样，产后脚肿的产妈真的不在少数！专家表示约有一半的孕妇在妊娠晚期会出现脚肿。如果不严重的话一般不需作特殊治疗，但如果是出现病理性水肿，就应该看医生。
妊娠期双下肢水肿主要机制是：
1.妊娠期循环血容量由于供养子宫、胎盘及胎儿会明显增加，这将迫使部分血浆由血管内进入组织间隙，引起水肿；
2.妊娠晚期子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，静脉系统压力升高，也将迫使部分血浆由血管进入组织间隙，引起水肿；
3.妊娠期循环血容量增加的量较大，如血浆蛋白合成跟不上容量增加的速度，会导致低蛋白血症，血液胶体渗透压降低，促使血浆透过血管进入组织间隙引起水肿。
4.另外，与妊娠相关的疾病也可导致脚肿的发生。
生完孩子脚肿多久能恢复？
产后下腔静脉的压迫已解除，循环血容量也将在2～３周内恢复至未孕状态，6周机体全面恢复至未孕状态，妊娠相关疾病也将在终止妊娠后好转，届时脚肿的现象也会消失。
脚肿睡觉抬高好吗？
抬高患肢对任何机制导致的下肢水肿都有促进恢复的作用，肢体末端抬高后，动脉血进入微循环需要克服额外的重力，而静脉与淋巴从组织回收血液则具有重力势能的优势，有利于组织液由组织间隙回流入循环。
2类人不能这样做！
1.心功能不全者
因为这将增加心脏的负担，使心功能不全恶化。
2.血栓性闭塞性脉管炎者
原因是脉管炎造成足部血供不足，组织缺血缺氧，破溃，感染等造成足部肿胀，抬高患肢效果不明显。
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