其实对于孕妈妈来说，分娩以后最尴尬的事情不是月子期里的异味、也不是油腻的头发，而是尿失禁！可能很多宝妈都没听说过，也不了解有这一情况，但这一症状的确存在，那为什么孕妈妈们在产后会发生这一症状？如果真的发生了，该如何去解决呢？一起来看看吧！
1、 为什么分娩后会尿失禁？
这是因为在分娩以后（包括自然分娩与手术助产），她们的盆底肌与腹肌以及其他部位的部分肌肉会因为受到了过度的伸展或是撕裂而导致变得松弛、失去弹性，那些会阴处有伤痕的产妇，她们的肌肉复原要比没有伤痕的产妇更慢，甚至有些还可能复原不回先前的模样。但需要清楚的是，排尿这一动作是受到神经体系的操控，这一过程中有许多肌肉也会参与，就比如盆底肌与腹肌等，所以如果这些肌肉有所损伤，排尿这一动作也将受到被动影响，这也意味着产妇们在分娩以后可能会出现控尿功能失常，这也就导致了尿失禁！
2、 产妇尿失禁的表现有哪些？
一般来说，新妈妈们的尿失禁表现为：每天排尿在八次以上，而且每次都不能完全排干净。尤其是到了夜间，她们的排尿次数将会更加频繁。此外，如果让她们憋尿的话，基本做不到，因为肌肉不能进行有意识的收缩。情况较严重时则表现为，新妈妈们在大笑、打喷嚏或是咳嗽的时候，甚至有时候下床、起身等动作都可能会"漏尿"，也可以说是失禁。
但尿失禁其实也算是分娩以后的一种正常症状，一般在一个月后就能好转。但如果这一症状持续时间有1个月半之久，那就需要去医诊了。
3、 分娩后尿失禁应该怎么办？
1、 出现这一症状不要感到害怕，下蹲动作不要常做，尽量避免一些需要耗费大量体力的劳动，有重物的话，尽量交给男人做，以免腹部受到过大的压力。
2、 如果有咳嗽情况，就要先治疗咳嗽，可以多吃些新鲜的蔬果，保证排便的通畅性，尽量减少腹压。
3、 每天坚持做一些可以帮助盆底肌复原的功能操，进行肛门与阴道的收缩锻炼，如每天3次左右，一次六分钟，坚持一个月就能看到很明显的效果。
总之，尿失禁不可怕，希望新妈妈们能够积极面对哦！
