这个月中旬，琳琳生了孩子，这原本是喜事；但却因为“盐”起了矛盾。
婆婆是乡村高级教师退休，这在基层教育是很少的；也正因为如此，琳琳对婆婆肃然起敬。琳琳临分娩前，婆婆带着大包小包的东西来了，尿布、包被、就连冬天的棉衣、棉裤、棉鞋都是手工缝的。琳琳觉得在这样的一线城市生活，婆婆准备的东西似乎与这个时代格格不入。但毕竟是婆婆的心意；还是很开心的，并没有表明观点。
矛盾的出现就在于分娩前和生孩子后，而战争的真正爆发，是产后8天内，琳琳从没有吃过盐。白水炖猪蹄；白水煮鸡蛋；小米粥、米酒蛋花......，菜除了油、鸡精、就是菜，一点盐都没放。婆婆的观点是“孙子小，吃的盐容易通过母乳给宝宝，伤害孙子的肾脏，而且也会让奶水没有营养。”琳琳实在是不理解婆婆这种高级教师怎么会有以讹传讹的“老人言”，但是琳琳认为可以吃盐，而且感觉自己越来越虚弱了，直觉告诉她和盐有关，但苦于不知道如何论证驳斥，婆婆这种荒谬坐月子观点。
事实上，老人家的做法是错误的。为什么？产后虚易出汗，加上要哺乳，更何况三伏天，每天要摄入4.5-9克量的盐，保持体内钠平衡。若一点盐都不吃，产妇很容易出现低血压、头晕眼花、乏力、易疲惫等，而且易患低血钠昏迷。
关于这种坐月子的误区，不止这一个，很多都是无厘头的金科玉律，所谓“过来人”的经验。老人照顾新妈妈的饮食起居，完全按照之前自己的老路，没有与时俱进。而新妈妈借助碎片化时间学习各种科学坐月子、育儿的知识，而这些观点有些是与老人相悖的，鉴于这些新妈妈分享正确的知识。但新妈妈对自己不熟悉的知识，觉得老人说的也有道理，于是分不清孰是孰非，陷入困惑。
今天就把坐月子期间常见的旧观念梳理罗列出来，供新妈妈参考。
旧观念一：坐月子少活动，容易累出月子病
认为产后新妈妈身体虚弱，要卧床多休息，甚至连饭菜都端到床上吃。正确的是，不论顺产、剖腹产，建议早下床活动，防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉血栓。你在病房会见到一种场景，医生护士会反复提醒顺妈妈早点下床活动。顺产一般当天都可以下床稍微活动，剖腹产次日也可以下床活动。
旧观念二：早喝汤，早下奶
新妈妈分娩后前3日，乳汁分泌不太多，乳腺管也没有完全通畅，过早喝大量下奶汤，刺激乳汁分泌，则会堵在乳腺管里，容易引起乳腺炎。正确的是让宝宝让乳腺管全部吸吮通畅，再配合下奶的汤汤水水，乳汁才会源源不断。
旧观念三：月子里不能吃水果
水果这些在老人眼中，这些都是凉的。坐月子不能吃，否则会容易牙痛。但是水果富含膳食纤维、维生素和矿物质的重要来源，这些都是产妇需要的营养来源；特别是像维生素Ｃ这种水溶性维生素，当菜烧熟了以后基本就流失了，若新妈妈产后不吃水果，很有可能导致维生素C缺乏。新妈妈忌寒凉是对的，可以不吃寒性水果，热性水果可以水煮、其他加成温方式，来补充。
旧观念四：不刷牙
孕期体内激素发生改变，会使牙龈的易感性增强，表现为牙龈充血、肿胀等。新妈妈产后在长辈“监督”下，沿袭着传统的坐月子习俗。结果就是二三十岁就全口牙龈肿痛出血，经验丰富的口腔科医生一看就已猜到是“坐月子”没有刷牙造成的。
旧观念五：多吃多喝
曾接诊过一个新妈妈，产后觉得还可以，但是突然感觉头晕，量血压吓坏了，血压158/110mmHg，了解之后才知道，这位新妈妈每天早上吃4-6鸡蛋，每个各种进补，而鸡蛋的胆固醇含量丰富，但过量了却成了身体的负担。尤其养孩子的前3个月，一定科学饮食，少量多餐，这样才能有利于身体恢复、健康。
类似的例子不胜枚举，不靠谱的坐月子习俗有：不能见风、不洗澡；不能看书、不能看电视、玩手机；穿长袖衣裤、穿袜子、戴帽子；等。对于这些传统坐月子的方式，不要一味认为老习俗有道理，宁可信其有，不可信其无。我们应该辩证来看待，去粗取精，科学坐月子。
