文|好孕姐
带孩子那么辛苦，为什么你没有瘦？这是我在产后听到最多的一句话，大家看着我的体型，都觉得我带孩子应该很轻松，我每次都是反击说：“我这是累胖的！”虽然我自认为有道理，但是一个158cm的身高，有着80kg的体重，任谁看了都觉得我是在家里享福吧。
在儿子一岁半的时候，我已经感觉到我的力不从心了，经常胸闷、气短，去医院做了基础的检查后，医生说内脏长有脂肪，下一阶段最好要多运动。我当时特别委屈的说：“医生，带孩子那么辛苦，哪有时间去运动啊？”医生笑了笑说：“姑娘啊，你还年轻，要重视起来，记住，你现在运动不是为了美，而是为了健康！”临走的时候，我拿着那一大堆不达标的检查报告，耳边响起医生的交代，开始了我的减肥之旅。
医生说最有效的减肥方式就是运动，如果想通过饿的方式减肥，那是不健康，而且我也做不到，所以能做的只能是每天多运动。医生建议我每天快走一万步，前期可以从三千步开始，外加在床上做一些抬腿运动，我觉得快走比跑步更能让我坚持下来，同时也能起到消耗脂肪的效果。快走之前，我在心里暗暗的想到，一万步问题应该不是很大吧，结果第一天，我走了半个小时，才走了三千步，我就已经累到不行了，离一万步简直遥遥无期，每天都是痛苦的坚持。
有时候坚持不下去了，我就想想医生说的话，为了健康，坚持走下去。而且儿子也在长大，看着同龄的宝妈里只有我最胖，我能想象到儿子上幼儿园被人嘲笑的场景，想到这里还是咬着牙坚持下去。
有人说：“我想减肥但没时间？”哪有什么没时间，我运动的时候，老公下班吃完饭后，我让他照顾儿子，腾出一个小时的时间为自己的健康，这不仅让我得到了属于自己的一个小时，而且还让老公和儿子之间的关系更加紧密了。
现在我坚持运动三四年了，从快走到游泳再到瑜伽，如今的体重53kg，没有节食也没有吃药，跟刚生完孩子的感觉完全不一样，整个人自信多了。我在想，当初如果我坚持说没时间减肥，也许现在我的健康堪忧，现在我很感谢医生说的那番话，为了健康，我们都要多运动。
产后的宝妈，不要听到别人劝你减肥就莫名的带有敌意，减肥是对自己人生负责表现，更重要的是有利于身体健康。平时多运动，少吃一些垃圾食品，就会有效果，为了健康，宝妈们要开始行动起来啊。
别说自己带孩子没时间，我也是没时间过来的，权衡一下自己的健康，就知道该怎么腾出时间了。
怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
如果你有这些困惑，
请关注微信公众号：【好孕社区】。做心里“有底”的准妈妈！
