多少宝妈以为卸了货就可以高枕无忧，实际上呢，还有50%以上的宝妈要挺过最难的这一关——哺乳期急性乳腺炎。乳腺炎到底有多疼呢？听患过的宝妈说——其源源不断的剧痛感、一波波袭来的刺痛感，和宫缩痛、按压宫底痛相比，有过之而无不及啊！听之丧胆，闻之色变！吓得小编赶紧整理了一份急性乳腺炎的预防方式预习预习。让“急性乳腺炎”这个拦路虎，千万记着绕开走。
所以，到底怎样降低急性乳腺炎找上我的概率？
首先，了解病因。这个病的两大元凶是：淤积残乳、乳头破裂导致细菌侵入。这样我们就更容易对症下药。初产妇比经产妇的患病概率高，因为乳房才初次打开，更不容易排出，所以初产妇要更注意这个问题，提高警惕。
其次，如何从源头上就开始远离急性乳腺炎？
1、最容易忽略的一点，很多宝妈觉得得了乳腺炎先从自己身上找问题， 其实新生宝宝的口腔问题很重要，如果宝宝有口腔问题要及时清洁、护理。并且更换哺乳方式，换为奶瓶喂更好。
2、忌大补。本来初产妇的初乳就很粘稠了，那初次上阵、毫无经验、细小脆弱的乳腺就不容易把这些乳汁排出，要是天天汤汤水水、油油腻腻、人参燕窝的，非得把乳腺堵死了不可。
3、尽早矫正畸形乳头。畸形的乳头很容易使宝宝吸不出奶，这么辛苦他就容易抠啊咬啊的，把乳头给弄破，破了就容易造成细菌感染。要知道月子期间本身产妇身体的抵抗力就很弱的。所以如果发现乳头凹陷、乳头平陷、乳头皲裂这些问题，一定要尽早到专业机构去矫正。
4、哺乳方法要正确，让自己和娃都得劲儿。两侧乳房交替喂奶，保证没有乳汁残留，如果宝宝吃饱还没排空就用吸奶器把剩余乳汁吸出。另外不要让宝宝有含乳睡的习惯，可以抚摸下颌温柔中断宝宝的无效吸吮。完了在乳头上涂上一些乳汁，可以柔化皲裂的表皮。
5、保持心情舒畅、休息充分。情绪非常对乳汁分泌影响很大。乍一听这真是一句大空话，天天半夜喂奶、产后孕激素退化，我咋休息充分啊？咋心情舒畅啊？但是记着，这段话是你的有力武器，老公惹你了就拿出来，我得心情舒畅，不然有可能得乳腺炎。老公的妈惹你了，记得再拿出来，我得心情舒畅，可都得让着我点。自己困了就睡，尽量和宝宝保持一个节奏，宝宝那可是相当能睡的，剩下的事儿，该谁忙活谁忙活去。
6、日常物理防护。联系专业的通乳师按摩，不要自己找不懂的人不知轻重的下手。乳房乳头保持清洁，温水清洗就行，不要用香皂沐浴露这些刺激性物品洗漱。
最后一段提示，急性乳腺炎有个大误区，很多人以为一有乳腺炎就不能喂奶了，实际上正好相反，在初期仅仅是乳房结块的时候，不仅得喂，还得多喂！乳汁排空，乳腺干净，病才好得快！如果在这时候停止哺乳，很容易造成后期化脓、高热，如果真到了这一步，那奶牛妈妈就真的得退场治疗了。
