很多人都应该知道，女性生孩子是一件非常辛苦也非常消耗元气的事，坐月子的这段时间也是为了让女性有很多的恢复身体的时间，坐月子对于产妇来说是非常重要的，但是现在有很多的年轻人都非常的排斥坐月子，认为坐月子是原来的旧思想。但如果女性没有坐好月子，就很可能会导致身体落下月子病，所以产妇一定要重视。
一位同事在生完孩子之后，由于家里亲生母亲有事走不开，婆婆距离非常远不能来到家里照顾，丈夫也只能照顾几天就上班，她就只好自己照顾孩子又照顾自己。 弄的现在经常腰疼、肩膀疼手疼等。
在月子期间，有人帮忙，会觉得很悠闲，没什么累的，但如果没人帮忙，只有自己，还要在夜间喂奶等，这样就会让很多宝妈非常的辛苦。
原本刚刚生完孩子的宝妈的心里是非常脆弱的，需要家人的呵护与疼爱，身体上也消耗掉了很多的精力，急需被照顾。但这是若是没有人帮忙，宝妈不仅要在白天时，收拾家里，洗菜做饭洗衣服，还要在晚上经常起来为孩子吃奶换尿布等，一天24小时几乎没有完全休息的时间，这对于一个刚生完孩子的宝妈其实是很残酷的。
现在的天气正是属于三伏天气，天气非常炎热，很多产妇忍不住的去触碰冷水，这样在缓解炎热的同时，其实是不利于产妇的身体健康的，坐月子期间的女性，即使天气再热，也要使用温水，不要使用冷水，那么在产后多长时间之后女性才可以触碰冷水呢？
医生对此的建议是产妇由于在分娩过程消耗了太多的元气，如果身体还没有完全恢复就碰冷水，这样就很容易会造成寒气进入体内，进而导致月经不调等，产后身体内的垃圾也无法尽快排出，造成女性身体踹你腰酸背痛，出现风湿性关节炎等情况。
这种对于人体的危害不会立即的就表现出来，但是到了一定的年龄之后，就会频繁的出现，尤其是在天气下雨或是阴天时。所以在生完孩子后女性一定要注意好好的保护自己。
人们对于分娩后多长时间后才可以触碰冷水的意见并不一致，有的人说是30天之后就可以，月子的时间就是30天。但也有的人说是在产后的42天，在经过42天的休养之后，身体就几乎可以恢复了，但是每个人的体质是不同的，这样恢复的能力也是不一样的。
医生建议，在产后的56天触碰冷水才是最合适的，这时产妇的身体已经恢复的很好了，几乎不会留下病根。
另外，女性在产后除了不能触碰冷水之外，还要多多休息，不能过度的劳累，要保证合理的饮食，保持心情舒畅，这样在产后才会更快的恢复。所以在产后，家人要给予产妇更多的理解与疼爱，让产妇可以无忧虑的过好每一天，这样是很提恢复好了，以后也会少很多琐事。
