坐月子是通俗的一种说法，古语称为“坐月内”，这一观念起源于汉朝，通俗来讲就是：妈妈们在生产完之后的一段时间内要卧床在家好好休息。那妈妈们知道这是为什么吗？坐月子从汉朝到现在经历过2000多年的时间历练，仍然经久不衰，自然有其中的道理，下面就给大家揭示一下其中的奥秘。
产后做月子的原因：
1、在产前，孕妇各项身体系统承担了很大的压力，因为要一个人承担两个人的全部营养所以会造成妈妈们的心脏负担加大，肠胃蠕动变慢等问题；等到生产之后，妈妈们的身体又要逐渐恢复到产前的状态，而能否恢复如初又要取决于妈妈们在月子期间的护理是否得当。再加上产妇在生产过程中难免会出血过多，又消耗了大量的体力，气血和筋骨也都变得非常虚弱，如果这个时候不好好护理的话，妈妈们就很容易受到风寒的侵袭，落下病根。而且，在正常的分娩情况下，妈妈们的子宫也需要一个月甚至更长的时间来修复。
2、妈妈们体内的激素随着生产的结束又开始迅速发生变化，不仅对身体的各项器官都发生了影响，而且对妈妈们胸部的影响也不容小觑，一旦在坐月子期间没有好好护理乳房，患乳腺炎的几率也会大大增加。如果妈妈们涨奶难受或者要给宝宝喂奶时，可以穿戴哺乳背心，喂奶方便，同时也能更好的呵护乳房。
3、怀胎10月，随着胎宝宝一天天的长大，不仅对妈妈们的心脏产生了压迫，而且对其它的各项器官都产生了一定程度上的损害，加上生产时妈妈们遭受的疼痛也会消耗大量的精力，使妈妈们的身体变得非常虚弱，抵抗力也下降很多，这同样需要产后一个月甚至更长的时间来恢复。
坐月子就是“一个月”？
古人有“弥月为期，百日为度”之说，认为坐月子就是一个月的时间，但现代医学来说，坐月子一般要持续6——8周的时间，通常情况下指的是42天，有的妈妈身体比较虚弱就需要更长一点的时间来恢复，因为产后妈妈体内的恶露完全排除，子宫恢复到之前的状态大概就需要这么长的时间。所以，妈妈们在这一段时间里，一定要多注意休息，不要受凉，不要操劳过度，以免落下各种“后遗症”。
