坐月子可以吃什么水果？苹果味道甘甜,性温,主要为碳水化物。属于温性水果，能够健胃、开胃、生津和解暑，对治疗产妇腹泻效果很好。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良的产妇产后恢复。
香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。产妇们在产后的较长一段时间内，都需要卧床歇息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上产妇们由于分娩过程中流失了大量的血液，需要适当补血。吃香蕉可帮助产妇通便和预防产后贫血。
红枣本身就是女性的福果，有补中益气、养血安神功效。而且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有很强的滋养功效，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于产后气血不足、身体虚弱都非常有帮助。
葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为葡萄含铁量很高，所以可补血。制成葡萄干后，铁含量占比例更大，可当作补铁食品，经常食用可以消除疲倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以用葡萄作为补血圣品。
坐月子可以吃什么水果？桂圆益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的产妇，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果非常好。
