转眼间，夏天就只剩个尾巴了~
季节交替时，抵抗力稍弱的朋友，
非常易受感冒侵袭~
尤其是正在怀孕的准妈妈们，
这一段时间天气是湿热型，
湿度增大、气压增高，
导致细菌繁殖，人体易生病~
那么在这段时间，孕妈妈要想预防感冒，
应该怎么做呢？
【孕期防感冒注意事项】
1. 外出后、进食前、如厕后、睡觉前勤用肥皂和流动水洗手，特别是注意清洗指尖和指缝之间，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。
2. 太阳出来后，白天勤开窗，让新鲜空气在室内流通，每天通风的时间不少于2小时。如遇雾霾天气，可借助空气清新器；同时要注意保持室内湿度，必要时使用加湿器。
3. 尽量避免去人多的公共场所，因为这些地方容易通过呼吸道传染如感冒、风疹病毒等的病菌，必要时需戴口罩。
4. 建议多吃高维C食物或直接服用维生素C片剂。多饮水，常饮、慢饮。
5. 要有规律的生活，比如保证10小时睡眠、饮食多样化、适当锻炼、多食水果蔬菜。
在小心翼翼却又充满期待的孕期过后，
小宝宝就会健康出世啦~
准妈妈和准爸爸们，可能都会有些措手不及，
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024-8802-6915
编辑：王劼潇 苑明蕊
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