肥胖是困扰无数妈妈的产后问题，有的花费3、5年才把体重降下来，有的越发不可收拾，“胖”了一辈子。妈妈们生完孩子后就不爱美？不是的，是一开始就错过了最佳的减重期，后面努力控制饮食运动，只要稍有松懈，体重又反弹回来，重复如此，便放弃了“挣扎”。
1、150斤体重甩掉40斤，只用了一个月子期
有时候看到有的妈妈生完之后还是“肉肉的”，肚子还跟怀了个4月胎儿那么大，可出了月子之后，完全变了一个样，身材恢复2位数，人越发的娇俏。150斤体重甩掉40斤，只用了一个月子期，真不是夸大其词哦。
2、霍思燕，产后瘦身女王
众所周知，嗯哼的妈妈霍思燕就是典型的产后瘦身女王，怀孕之前只有80斤，巅峰时刻高达168斤。
霍思燕曾害羞的说，孕期没有管理好自己的体重，但产后开始对自己“发狠”，两个月瘦了86斤。有时候方法对了，产后瘦身事半功倍。
霍思燕孕照：
霍思燕产后照：
3、产后肥胖的原因
主要是月子期饮食不当，按照寻常人家坐月子的想法坐月子想不胖都难！产后大量喝汤，或只喝汤不吃肉、产后立即“大补”、大量吃鸡蛋、长时间大量喝红糖水、产后不吃青菜水果等这些产后饮食误区均是产后肥胖的罪魁祸首。
4、月子会所帮你做好月子体重管理
其实，霍思燕产后身体管理离不开专业、科学的产后恢复指导。月子期是产后瘦身塑体的黄金时期，如果妈妈们想在产后第一时间开始进行体重管理，保证营养均衡、充足母乳喂养以及身体恢复的同时排水肿、祛淤污、降体重，需要寻求专业机构，人士的帮助。
月子会所的体重管理是贯穿月子期护理的方方面面。如辩证妈妈体质，按质定制妈妈月子餐，摒弃传统不好的月子饮食，结合好的月子饮食烹煮营养均衡的月子餐，前期把产后妈妈体内过多水分排出，外加配合产褥操、养生饮，逐渐把体重恢复到产后水平。
魏妈第一周与第三周体征照：
5、为何月子期减重如此“轻松”？
产后妈妈的肥胖除了孕产期饮食引起的脂肪堆积，还有孕产期内分泌激素的混乱导致的水肿。月子会所的专业护理人员帮助妈妈在月子前期重点排泄体内多余水分，加以科学搭配的月子餐调理，再进行适当的产褥活动，减重便“轻松”达成。
如今，在家坐月子的妈妈都躲不掉婆婆们的大补饮食法，产后肥胖导致心情郁结，心思敏感甚至引发产后抑郁症，不是个例。建议妈妈选择专业的月子会所，有专业的护理人员，照顾自己同时呵护孩子，康复身体的同时恢复身材，月子、爱美两不误。（巍阁东莞月子会所编辑木木彡）
