导语：孕妈剖腹产后需留意，3点可让你少受伤，不然生完会很受罪
我的朋友小陈，她家宝宝已经四周岁了，但是自从生完孩子的这三年，每到夏秋交替的季节就感觉特别受罪，由于对冷空气过敏，她就会犯鼻炎而且咳嗽的也特别厉害，而且一年比一年病的时间久。由于经常受到疾病的困扰，导致她的身体状况也比较虚弱。后来家人提议找个中医调理一下身体，到了中医那里她才找到了真正的原因。原来由于她本身体质就较弱，而她家宝宝又是剖腹产，再加上做月子的时候没有好好坐，受到了风寒，而且营养补充的也不到位，造成了现在的情况。
准妈妈在生完宝宝后，身体就像经历了一场硬仗，此时全身都处于虚脱的状态，而且身体的各项机能和免疫力也都大副下降，此时一定要重视身体方面的保护。尤其是对于剖腹产的女性来说，如果想产后身体恢复的好，少生病，需要注意这三点状况。
第一点：注意保暖，不要使用生水。对于剖宫产的准妈妈来说，月子里是能够洗漱的，但是一定要注意，不管是擦身子还是洗头发一定要用开水，千万不要兑凉水，产后第一次洗头发的时候在开水里放上生姜，然后把水晾一会再用，也可以在家里烧一些开水放凉，兑着用。刷牙的时候也是这样，将开水放凉，然后用月子里专用的那种软毛刷，轻轻的刷，而且在擦完身子以后，赶紧把衣服穿好。
第二点：产后保持良好的心情。对于女人来说，月子也是一个改善体制最好的机会，况且剖腹产的女性本来就很伤元气，如果没有坐好月子，会为将来的身体埋下隐患的，而做好月子除了饮食、休息方面要多注意外，还要关注准妈妈的心情，只有身心都能舒适了，这个月子才是坐好了。
第三点：饮食要注意多样化。部腹产的准妈妈在坐月子期间，在饮食方面要注意这五点：第一：多吃富含蛋白质的食物，尤其是动物蛋白，比如鸡、鱼、瘦肉等；第二、也要适量的补充蔬菜和水果，因为这两者除了含有丰富的维生素和矿物质外，还能够提供足量的膳食纤维，防止发生便秘；第三、饮食要注意多样化，平常的饮食中也要适量加入一些粗粮；第四、多进补一些汤类，因为汤类不但有营养还容易消化和吸收，也能促进乳汁的分泌；第五、不要吃酸辣食物，它会刺激到准妈妈虚弱的胃肠。
月子对于产后的宝妈来说非常重要，它会影响到你产后的身体恢复情况，所以为了自己的健康，剖宫产的宝妈更要注意以上提到的三点哦。
