十月怀胎一朝分娩，生娃后妈妈要坐月子。坐月子期间是妈妈身体最虚弱的时候，稍不留神或许会落下一身的疾病。妈妈需要照顾好自己，有一些事情是不能做的。做了以后是让本来就虚弱的身体又多了一些伤害，或许当下看不出有什么伤害，但后半辈子可能要跟着遭罪了。很多产妇都会被婆婆或者自己亲妈灌输许多坐月子的老规矩，可是这些旧的习惯，真的好吗？
一，宝宝哭就是没喂饱？
很多老人喜欢把这个问题抛给一个还没有语言能力的孩子，有时候明明看着刚喂完奶5分钟，抱过来看着孩子哼唧，就开始觉得是没喂饱，请关照一下新妈妈月子里的敏感情绪，这时候的她们，本来就因为经验不足担心这担心那，总害怕自己哪里做的不好让宝宝过的不舒服。
家人们千万淡定，宝宝哭有可能是拉了，也有可能热了冷了，有很多原因的，别一味的让喂奶，给他的肾脏增加负担
二，多吃鸡蛋？
刚刚分娩结束，妈妈的消化功能尚未恢复正常，吃太多鸡蛋会导致消化不良，不利于身体恢复和宝宝的母乳喂养。即使消化功能恢复的很好，每天都吃很多鸡蛋会也让妈妈摄入大量胆固醇，危害妈妈健康。
三，饮食大补？
妈妈在生产时出血较多，体力和精力消耗过大，导致产后身体虚弱易受到疾病的侵袭，因此妈妈在月子里要进行调补，尽快恢复健康。但如果妈妈在月子里大补，不但会使自己长得更胖，还会患上多重疾病。另外，过肥会导致奶水中脂肪量上升，容易导致宝宝腹泻
四，不活动？
产后血液不会恢复到正常状态，如果月子里运动不足，有可能会患上血栓。所以，妈妈在身体允许的情况下，在月子里还是要多运动运动的。
五，给宝宝把屎把尿？
现在很多老人都喜欢给小孩把屎把尿，这样的做法其实是不对的，小孩在还没有百天时，身体比较脆弱，经不起大人经常的折腾。再就是一定要留意小孩屎尿后的卫生，以免小孩出现屁股红的现象。
再就是大人为了小孩能有一个很好的头型，在小孩还没有百天时就给小孩枕枕头，这样做不但不能让小孩睡出很好的头型，而且只会影响小孩的头部成长
六，不做个人清洁？
从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头痛或者落下什么后遗症，其实这只是没有做好保暖措施引起的，产后新妈妈容易出汗，还要给宝宝喂奶，时不时还有恶露排出。假如新妈妈听从老人的话，不注意个人卫生，就有可能让细菌进入体内诱发感染。在注意保暖的情况下可以适当的正常洗漱。
七，忽视收腹？
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就错了。产后肚子一下子空了，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。此时利用生产的机会来调整体型，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
我用的是医院助产士推荐的，U型领口喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致，这下我才明白为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
八，月子30天？
从我们正常的理解，坐月子就是一个月的事情，也就是30天，可是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。如果提前出月子干重活碰冷水等，很容易伤害身体
月子中的宝妈遇见什么不开心的事情，要和家人沟通，憋到心里，时间长了可能会生病，在情绪异常的时候，最需要的是家人陪伴，不是拿家人发泄，或者是拿宝宝发泄。宝妈也可以多跟自己的朋友聊天，抒发抒发月子中的不满。
