全面提倡母乳喂养后，为了让“小祖宗”们喝上营养又甘甜的乳汁，还在月子里的新妈妈们还没来得及顾上自己，就开始为奶水煞费苦心。奶水不足时拼了命的“主动”或“被动”的灌了不少五花八门的下奶汤，还要各种忌口，就为了母乳能又多又有营养，精神压力可想而知。
这时候，总是有那么多七大姑八大姨跳出来，乐此不疲地传授“过来人”的喂奶禁忌，让新妈妈们对自己的母乳会不会变身“毒奶”产生了莫大的恐慌。
不能吃盐!要忍着。
锻炼会让母乳变酸!得忍着。
生病也不能吃药啊!先忍着。
来月经后母乳有毒......
什么?是可忍孰不可忍?那可不行，这样的奶不好，不能给宝宝吃的……
宝妈们的心仿佛遭受了一万点的暴击，难道来“姨妈”我也要忍着?
母乳是宝宝最好的“口粮”，哺乳期的新妈妈们实在无法辨别这些关于“毒奶”说法的真伪?担心会不会“毒害”宝宝?
那么，下面我们就一一的给宝妈们科普一下，你的奶到底会不会“有毒”。
例假期间，母乳变“毒奶”?
很多新妈妈在月子里不会来月经，但有的妈妈在生完孩子一个多月后，“姨妈”就会光临，月经的恢复时间因人而异。坊间传言，月经期间，母乳就没有营养，甚至有毒，必须断奶，要不然就会影响宝宝的健康。
月经与乳汁的营养和质量并不相互影响，非说二者有关系的话，来月经可能会让母乳量减少，乳汁的味道也可能会有些变化，但是，说月经期间母乳变“毒奶”，实在有点冤枉“大姨妈”了。口感的变化和奶量的减少都是暂时的，等月经走后一切都会恢复正常。
生病后吃药，母乳变“毒药奶”?
很多月子里的新妈妈在哺乳时都想问这样的一个问题，生病能吃药吗?
其实，哺乳期吃药确实会有2%左右的药物成分渗入乳汁，从而影响宝宝的身体健康，但并非所有的药物都不能吃。
不要自己乱服药也不能全靠硬挺，如果你的病需要服药，医生会明确告诉你哪些药哺乳期可以吃，不是所有的药都会对宝宝产生影响。只要遵医嘱服药，新妈妈们就不用担心母乳会变“毒药奶”。
如果新妈妈还是很担心，可以在遵医嘱的同时，尽量选择外用药，或可咨询医生，根据药物的半衰期，在药物代谢一些后恢复哺乳。
再提醒一遍月子里的新妈妈们：如需服药，谨遵医嘱!
月子里洗澡，会变“化学奶”?
月子里，很多老人会禁止新妈妈们洗澡洗头，说不光是为了避免月子里的新妈妈们得月子病，如果沐浴露粘在乳头上还会有化学成分随奶水吃进宝宝的肚子里。
产后出汗多，淋浴是可以的，如果一直不洗澡，不清洗干净乳头，宝宝才会生病呢!冲洗干净并保证不要着凉，不要坐浴，当然也不用刻意的每次喂奶前都清洗乳头。
生气后，母乳变“毒奶”?
首先，女人不是圣人，很多新妈妈们生产后体内激素产生变化，再加上从“人妻”变身“人母”的心理变化，坐月子期间很容易情绪波动，这都是比较正常的。但是，这对哺乳中的新妈妈来说，是非常不利于产奶的。因为生气的时候，人的肾上激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用，奶量会有所减少。
情绪过度波动对月子里的新妈妈来说是不好的，平稳且愉快的情绪有利于产出更高质量更营养的母乳，但这并不意味着这个时候的母乳就“有毒”，还是可以放心喂的。
月子里吃盐，影响乳汁分泌?
很多长辈给新妈妈做的月子餐里完全“无盐”，理由是除了对新妈妈的身体好之外，更为重要的是吃盐会影响奶水量和奶水的质量。其实月子里的新妈妈的确应该减少对盐的摄取。
但是“低盐”不代表要“无盐”，影响了体内电解质的平衡，会影响新妈妈们的食欲，反而会影响泌乳。
运动后，母乳变“毒奶”?
月子里，新妈妈们通常不会出屋，可是总是闷在房间里也实在是无聊至极。有的新妈妈听长辈说：“运动之后奶就变酸了，有毒不能喂宝宝。”更是连运动都不敢做，只得乖乖躺在床上“发霉”。
运动后让母乳变得酸酸的物质叫做乳酸，乳酸在高强度的运动之后才可能产生。月子里的妈妈们也不适宜做高强度的运动，要知道，你随便甩甩胳膊、抖抖腿、做做有氧运动是不会产生乳酸的。即使母乳口感发生变化，也不会对宝宝造成啥影响，如果宝宝不习惯这种口感，30分钟左右母乳中的乳酸含量就恢复回运动前水平了。
当然，说了这么多，还是希望月子里的新妈妈们不必只有过度担心自己的奶水会产生“毒素”，首先还是要保持好自己的身体和心理健康，逐渐过度角色，保持心情舒畅。月子养好身体，才能有充足的奶水，宝宝才不会饿肚子哦。
