产后洗头洗澡，真的是个让人很纠结的难题，很多妈妈都知道，要科学做月子，可上头有长辈，有传统的老观念在，想要科学坐月子，都难。其实月子期间是可以洗头洗澡的，只要自己的身体条件允许就行。
科学坐月子，产后才能恢复得更好！
欧弟二度当爸了，时间真是过的好快啊。
感觉前阵子才宣布怀上二胎，如今宝宝就已经出生了。
8月31日，欧弟jo爸和jo妈的二胎小公主小jojo到来。
照片上的小jojo皮肤白皙吐着粉色的小舌头，可爱极了。
再度迎来小公主的欧弟可激动了，老婆生产后的第一时间就跟粉丝报喜。
只是这报喜还闹了个乌龙，把“母女平安”打成了“母子平安”！
随后jo妈在微博回复“我就知道一激动打成母子，是母女啦”。
欧弟是有多激动啊……
欧弟夫妇2014年12月在台湾补登记结婚完成。
2015年5月两人在捷克首都布拉格举办婚礼，天天兄弟担任伴郎团汪涵亲自主持了这场婚礼。
同年9日，欧弟的老婆郑云灿生下了第一个宝宝jojo，欧弟正式加入奶爸团，jojo更是遗传了父母的好基因，可爱大眼睛的模样更是俘获大批网友心。
如今家里又添了一位小公主，坐拥三个公主的欧弟，真是人生赢家啦。
细心的妈妈肯定都发现了，jo妈产后的起色真是太好了，肤白貌美精神好啊，jo妈也分享了自己的经历。
“别说我气色好呀，我那时根本来不及卸妆直奔医院。”
看来小jojo是迫不及待要来和爸爸妈妈见面了。
从孕期开始，jo妈就一直有分享她的孕期经验。
从运动，到肚皮护理，再到前几天分享的催产运动，都是非常接地气的经验分享了，不得不说，真的是实用。
jo妈的二胎是顺产的，无侧切无撕裂。
顺产要做到无侧切无撕裂真的是很难啊，大部分妈妈没有侧切至少也会有一些轻微撕裂。
其实要避免撕裂和侧切，和自身的努力有很大的关系。
会使劲，会配合，自身身体状态好，孕期的体重控制，宝宝的体重控制，这些都能有效避免侧切。
jo妈做到了，而且产后状态非常好，生完宝宝的当天就出门“遛弯”了。
jo妈说：“顺产完几个小时医生就会叫你下床去尿尿啦，趁这个机会溜溜弯。”
9月3日，二胎生完后第三天，jo妈就在微博里写道：“洗了个澡洗了个头，简直不要太舒服。”
从文字里都能感觉到产后洗的第一个澡，真是要舒爽了。要知道产后太容易出汗了，能放松的洗个澡洗个头，心情都要好很多。
可评论区就炸开锅为了：
“我一个月没洗头，洗澡，家人不让”
“坐月子怎么能洗澡洗头，水都不能摸”
“月子里一个月没洗澡，这是煎熬”
还有一位妈妈说：“月子中心有个产妇的家人明确要求他们那屋不能开空调不能开窗，不能给产妇洗头洗澡而且产妇不能下床。。。。”
这大热天的，不洗头不洗澡怎么熬啊。
jo妈也针对粉丝妈妈的疑问，说出了自己的看法：
“洗完别裸着站阳台就好，吹干穿好就可以洗澡”
“有热水为啥不洗，多脏啊，宝宝都嫌”
大热天的，不洗澡不洗头对产后妈妈来说真的是酷刑好吗？
产妇需要好的心情来恢复。
产后洗头洗澡，真的是个让人很纠结的难题，很多妈妈都知道，要科学坐月子，可上头有长辈，有传统的老观念在，想要科学坐月子，都难。
家里的老人常说，坐月子期间千万不能洗澡不然身体受风受凉会落下月子病，到老了就浑身酸痛。
坐月子还不能洗头！不然湿寒邪侵入头皮，头痛脱发伴随你一辈子！
真是有苦说不出，看似享受到了百般的呵护，其实是经历了各种煎熬。
妈妈们，为了能让自己的月子过得舒服点，在孕期就应该和家人做好沟通啦。
门人的夏天，本身就寒流不止，加上产后妈妈的身体变化，会更容易出汗，不洗头不洗澡应该是妈妈们最不能忍受的事情了吧！
月子期间是可以洗头洗澡的，只要自己的身体条件允许就行。
jo妈产后3天就洗头洗澡了，因为她无侧切无撕裂，身体没有伤口，而且恢复也很不错，洗头洗澡注意不要吹风着凉是完全没问题的。
而对于大部分妈妈来说，身体可能会有撕裂侧切的伤口，所以顺产后4天，是不建议洗澡的，但是可以适当的擦浴啊！
等撕裂/侧切的刀口愈合了，就可以淋浴，一般顺产后一周内伤口就会愈合，伤口愈合后就可以淋浴了。
但剖腹产的妈妈们要注意了，我们应在伤口长好后再洗澡（通常需2周的时间），期间可擦浴，但是千万不能让水污染伤口。
洗澡，及时做好身体清洁，可以帮助伤口愈合和防止伤口感染。
坐月子期间应该避免盆浴，防止引导感染。
夏天这么热，不洗澡也是有害处的好不好，不仅皮肤容易发炎，还会导致伤口感染呢！
而且不洗头不洗澡，对宝宝来说也是百害而无一利的。
就像jo妈说的，产后出那么多喊，还不洗澡，身上黏糊糊还有味儿，连宝宝都会嫌弃呢！
宝宝每天都和妈妈亲密接触，如果妈妈长时间不做身体清洁，身体上的细菌很容易就跑到宝宝身上。
特别是母乳喂养的妈妈，如果满身的汗和汗味，影响妈妈心情的同时，对喂养也不利。
新生宝宝抵抗力弱，汗液很容易滋生细菌，所以，产后妈妈及时做好身体清洁是很重要的。
所以，产后“不洗头不洗澡”并不科学，不仅对妈妈的恢复有影响，对宝宝也有影响。
坐月子期间，只要身体允许，就可以洗头洗澡，只是要比平时要注意一些：
1、洗头要注意的是：
①水温要适宜，保持在37度左右。
②不要使用太刺激的洗发用品，可用生姜熬水洗头，祛湿。
③洗头时用指腹按摩头皮，切忌用力抓挠，洗完后最好用干毛巾稍许擦干，担心着凉的话，使用吹风机吹干。
④不建议去理发店洗头，夏季那里往往冷气较强，产妇容易受凉。
⑤梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
2、洗澡要注意的是：
①产后的第一个澡，如果你有侧切伤口或剖腹产伤口，在和水接触时你可能会有一些刺痛，但是一个舒服的淋浴可以让你赶走身体的不适。
在分娩后第一次淋浴之前，请咨询你的医生并获得批准。
如果你有发烧或是发现感染，请不要淋雨并咨询医生。
②不要一个人呆在浴室：产后的你可能会出现头晕或昏厥，让你的家人陪同，防止意外发生，可以在淋浴间放一把椅子，让自己疲惫时可以得到支撑。
③控制洗澡时间：尽管产后洗澡会让你觉得特别清爽，但也要控制时间，淋浴时间最好保持在15分钟以内。
④防止受风着凉：如果家里开了空调，洗完澡后的你可能会觉得很凉，提前调整好温度，洗完澡后，迅速擦干并穿好衣服。
⑤洗澡前要有好的状态：如果有头晕、头痛、四肢无力的情况，最好暂时不要洗澡。
⑥做好防滑：防止滑倒对产妇来说伤害很大，在有家人陪同的情况下，最好再放一个防滑垫，拖鞋也要选带防滑功能的。
⑦禁止盆浴：坐月子期间应该避免盆浴，防止阴道感染。
⑧淋雨后，要彻底擦干伤口处的皮肤，防止感染。
希望妈妈们都是舒服得度过月子期！
