文丨小纪
每个女人在生完孩子当妈后，对自己的身材都不是百分百满意的，绝大多数都是因为身材走形而气馁的，那么对于产后瘦身一直是妈妈们所重视的，其实产后能不能瘦是取决于妈妈的习惯性，在孕期就应该做好这些习惯了
甭管多难孕妈早晚都应该做这一件事，产后想瘦不会特别难
孕期的习惯性会说产后的福气，孕妈应该每天早晚都做这一件事，早上醒来刷牙洗脸后一般孕妈都会直接的吃早餐，此时不要太多的进食早餐，先喝几杯暖开水后再进食，这样是有助于润肠的
在产后第一个月是非常有用处了，月子期间身体恢复是关键，但是身体也会慢慢的缩水，每天早起能润润肠是有助于排便排毒，甩掉孕期的虚胖症状
每天晚上睡觉之前都不能带着油脂睡觉，也就是在睡前的两个小时不要进食，并且在睡觉之前需要喝两杯水润肠，因为习惯性吃完东西睡的话是非常容易胖的，很多产后妈妈没有瘦反而胖的主要原因都是因为这点
所以说，孕期每天晚上都要养成这样的习惯，在睡觉的时候先喝一杯暖开水再入睡
当自己有这些好习惯时，产后随着身体的恢复妈妈的胃口也会慢慢的缩小，是有自然瘦的效果，如果在产后还总是嗜吃胃口和孕期一样，此时妈妈就可能很难瘦了。因为饮食习惯也是一个关键，要保持一个未孕前的胃口，建议使用少食多餐为主如果有更好的饮食计划也可以，只要不撑胃就好了
你有这些习惯吗？
