文|淘妈
平时有很多女性来大姨妈的时候就会调侃说“我真希望自己马上怀孕，这样大半年就没有大姨妈了。”其实不光是在孕期不会有例假，而且很多妈妈在产后的半年到一年之内都不会有大姨妈。一些妈妈说生完孩子后第一次来大姨妈特别的不舒服，很陌生的感觉。可是妈妈们可不要小看这次的例假，在产后第一次来大姨妈，做好这3件事的话，对你和孩子都好，影响真的很大。
1. 记下产后第一次来例假的时间
大多数的妈妈在产后第一次来例假的时间都不一样，有的妈妈可能满月就来了，有的一年后还没有来。但是不管是什么时候，第一次来的时候妈妈要记得观察这次月经的时间，周期是多长，月经量是多少等信息。因为这不光和妈妈的产后恢复有关，和孩子的喂养也有很大的关系。通常来讲，每天哺乳的次数越多、孩子吃奶的时间越长，产后来月经的时间就越晚。
2. 产后来例假可以正常哺乳
在民间有这样的说法，说产后妈妈来例假的话，母乳就没有营养了，于是很多妈妈在这期间就会放弃母乳喂养。其实这样的说法是不正确的，妈妈来不来月经并不会影响母乳的营养，只不过在来月经的时候，乳汁的分泌会减少。所以即使产后来例假，妈妈也没必要停掉母乳，可以让孩子多吮吸。在月经结束之后，母乳也就恢复正常了。
3. 产后没来月经也要避孕
在多数人的观念里认为，女性只要没有月经就不会怀孕。所以很多夫妻在产后同房就不采取避孕措施，结果还是“中枪”了。其实即使妈妈在产后没有恢复例假，也还是有排卵的可能的。如果你不打算要二胎的话，最好还是做好避孕措施，考虑到乳汁的问题，建议使用安全套。
淘妈说：很多妈妈觉得孩子生下来就一切都不用担心了，事实上需要注意的事情还有很多。像在产后第一次来例假的事情上，妈妈就要做好这3件事，不知你是不是这样做的呢？
