母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
“开奶”，指的是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。
刚开始乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。
胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1-2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。
如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎。
所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
一、产后什么时候开奶最好？
联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为，新生儿应该早开奶，其最佳时间为：
新生儿出生后的半小时，可由医护人员协助，开始让宝宝吸吮母亲乳头，最晚也不应该超过6小时。
二、产后为什么要早开奶？
乳汁分泌是一个神经反射的过程，新生宝宝强有力的吸吮是对乳房最良好的刺激。
而新生儿出生后第一个小时是敏感期，在产后的30分钟内，新生儿的吸吮反射最强，开奶越早、喂奶越勤，乳汁分泌就越多。
同时，早开奶还有利于较快建立母婴感情，能促进恶露排出，子宫复旧。
由此可见，早开奶对母婴均有利。因此，产后半小时，应争取让新生儿开始吸吮到母亲的乳头。
而且初乳是一种又黄又浓，含有大量免疫物质的珍贵乳汁，即使这个时候妈妈的乳汁不多，也一定要给宝宝吃。
开奶之后每隔3-4小时喂奶一次，每次15-20分钟。如果宝宝吸吮力差，可以适当延长喂奶时间。
当宝宝睡眠时间长或母亲感到奶胀时，则应唤醒宝宝并哺乳，间隔不宜超过3个小时。只有这样才能保证乳汁的分泌，也能保证婴儿得到充足的营养需要量。
三、开奶要注意什么？
看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来呢？
1、树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2、注意“食”效
妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养的均衡。
不过吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖。
所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是妈咪希望达到的月子“食”效。
3、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。
妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
四、开奶疼吗？
开奶疼，主要指的是奶头被孩子吸破了后，还要不断的给她吸，吸的皮破了，流血了，化脓了，那样是很疼的。
不过不是每个人都会破，有的人没有破，疼一下下就不疼了。要是给吸破了，那就遭罪了，特别是有乳头凹陷的，会吃大苦头。
要是被吸破了，头一个月是最苦最苦的，只要能坚持下来，一个月后妈妈就可以享受哺乳的乐趣啦~
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