对于女明星来说，能拥有一个好身材真的已经是一件很重要的事情。特别是许多已经当妈妈的女明星，更是为了可以重新恢复身材对自己下了狠手，李晟就是其中一个，许多网友看了她减肥的视频后都称她为拼命三娘。
前段时间李晟在微博上分享了他们一家三口的照片，可以清楚的看到，生完孩子的李晟已经成功恢复了以前的好身材。而且这个时候她才生完小孩100天，这么大的变化让许多网友都觉得惊讶，纷纷怀疑难道明星们怀孕都不长肉的吗？
但是许多网友看到她产后健身视频都觉得原来不是她没有变胖，只是因为她对自己狠得下心，为了可以重新恢复身材产后很快就开始了瑜伽锻炼，连怀孕的时候也在运动，难怪这么快就瘦下来了。
跟李晟差不多时间生小孩的明星还有一个，就是我们的杜若溪，差不多两个月的时间她就成功瘦成了S型，真的是比李晟还厉害。很多人在网络上问她产后减肥的办法，她爆出仅仅只是因为用自己的母乳喂养小孩，然后就很快的瘦下来了，很多网友称“原来用母乳喂养小孩还有减肥的效果？真的是长知识了呀”。
让怀孕期间胖了50斤的杜若溪这么快的瘦了下来，看来母乳喂养真的是减肥的好方法啊，两大女神都成功瘦下来了也真的是让许多女生都羡慕，现在就跟着小编一起去了解一些健康的饮食，让我们现在吃着也能瘦吧！
1.每餐都必须都吃，早餐更是要吃得营养，可以选择一杯牛奶一个鸡蛋再加上一个全麦吐司都是很不错的，不仅营养，还可以帮助我们减肥。
2.午餐一定要吃主食，可以搭配一些蛋白质含量高的食物，比如说虾，鱼等。
3.晚餐可以吃稍微少一些，而且尽量在6点之前解决掉，可以选择吃一些水果萨拉也可以吃米饭，但是分量要比午餐少一些。
