很多准妈妈有这样的感受，自己身怀六甲，情绪总是不稳定，有时候想哭，有时候想发脾气，有时候感觉家人不理解自己，有时候真想找个闺蜜好好倾诉一番……总是为一些芝麻小事伤心不已，想让自己快乐起来，为什么那么难呢。
准妈妈在怀孕期间，情绪有波动是正常现象，出现这样的情况的原因也很多，主要有：
1、内分泌变化
女性在怀孕后机体的激素平衡被打乱，从而让神经质的活动发生转变，准妈妈的情绪可能引起变化，表现为身体倦怠、思绪迟钝、心情低落等，从而有了抑郁表现。
2、角色未转变
准妈妈已经从女性时期进入到怀孕时期，自己的内心角色，还停留在前期，以前只是一个孩子，一个妻子，现在升级到“妈妈”的角色。身边的亲朋好友对自己的态度也出现变化，如家人把更多的精力放在肚子里的胎儿身上，而让准妈妈感觉忽视了对自己的关心，以为他们不关心自己，不懂自己，更不顾及自己的感受。若准妈妈没办法在短期内对这些外部变化发生心境上的适应及转变，不能很好地处理这样的微妙改变，很多问题就会油然而生。
3、易致畸忧虑
不少准妈妈在第一次怀孕时，经常会由于自身过度紧张、焦虑而心生幻想，如想着胎儿可能会得上一些疾病，担心宝宝发育不健全，畸形，或有严重的病症，对自己的一些平时的习惯会不会影响胎儿的健康，感到忧虑，这样的想象会让准妈妈产生不良的情绪影响。
怀孕情绪不稳，各种担忧，心情低落，生完孩子，才知道谁最爱你
通常情况下，哪些准妈妈易被孕期抑郁情绪困扰呢?可馨育儿说带你看看这几点。
1、年轻孕妈
在每年的怀孕“军团”中，不乏有一些年龄偏小的准妈妈，由于她们的心智模式还没有完全成熟，一旦生活上发生重大变化，其心理承受能力较弱，无助感会占据心智。
2、生活突变
我们每个人的生活，不一定是一马平川的，总会有些意想不到的突发事件，发生在我们身边，让我们不得不去面对，如亲人变故、婚姻遇红灯，往往对准妈妈带来严重的心理创伤。
3、性格内向
准妈妈由于性格内向，不擅言辞，不太喜欢与人打交道，很多事情闷在心里不说，但心里门清，准妈妈长期把“心里话”郁积于内心，找不到释放的机会，就会出现抑郁。
4、曾有流产
准妈妈曾经有过流产经历，怀孕的总是对腹中宝宝过于担忧，害怕保不住宝宝，出现流产的再次发生，这样的担忧情绪非常容易导致抑郁。
准妈妈在怀孕期间，注意调节自己的情绪，遇到难解的烦心事，多与家人倾诉，也让家人多理解自己这一期间的情绪波动，避免出现抑郁心理，严重的抑郁症可导致自杀，所以，家人也应该予以重视。帮助准妈妈避免陷入孕期抑郁的“陷井”。
可馨育儿孕妈说：
就系啊ling：
我觉得孕期的准妈妈也是有抑郁的，比如看到镜子里的自己胖了，担心会不会成为黄脸婆，担心宝宝在肚子里的健康问题，担心生产时会不会顺利，担心产后能不能好好照顾小孩……各种担忧，导致心情低落。
Lammonroe：
生完孩子后你会知道谁才是真正的爱你，谁才最重要!生完以后，也真的是能够理解那么多，产后抑郁自杀的准妈妈的心情!
HUANG_CHUN：
在朋友圈刷到有个准妈妈，诉说做月子的每天都在倒数，患抑郁症也是正常了，感觉所有的妈妈都好伟大。上次妈妈跟亲戚聊天的时候聊到，女人嘛坐月子的时候没照顾好，落下病根就是一辈子的事了。每个妈妈在选择生孩子的时候放弃了很多很多，妈妈是世界上最最最伟大的人。
今年还是小水碗：
阵痛的时候，我理解了榆林轻生的准妈妈，现在，我理解了抑郁症患者，不在某个位置，真的不能理解某些行为，但请多点包容!至少不要妄加评论。
讨论话题：你在怀孕时，有孕期抑郁心情吗?
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