常听人说，产后恢复是女人的第二次重生，坐月子对女性来说是非常非常重要的。
越来越多的孕妈妈，非常注意产后的休养，即“坐月子”，和产后身材的恢复，相较于产后身材的恢复，更多的新手妈妈更注重身体的恢复，别落下什么病，这里说的“病”，说的就是“月子病”。
很多女性在生完宝宝后，会出现腰酸背疼、手指关节疼、腿疼、膝盖疼、胳膊疼等的身体不适，而且遇风、遇冷后疼痛会加重。这种现象，民间俗称其为“月子病”，中医称其为“产后风湿”
产后风湿(也叫“风寒症”、“水感”)，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。
本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。
生完宝宝后，产后女性从妊娠期进入“月子期”，进入为期一个月的产后恢复。如果在这期间，没有谨慎做好身体的保养，就会落下月子病。
哪些情况下会可能发生产后风湿？
产后风湿如何预防“月子”应该怎么坐？
得了产后风湿要如何治疗？
从生活饮食上如何防治？
产后风湿会跟一辈子吗？
产后抑郁跟产后风湿有关系吗？
如何判断自己是否得了产后风湿？
产后风湿会不会导致贫血？
得产后风湿和你的身体体质有关吗？
······
我想作为一个新手妈妈，你一定有太多的问题想问，从长辈那里可能会被告知你自己都觉得不可思议的，一些“古老”甚至可能有些“封建迷信”的主意；从网络上，各种信息也鱼目混杂让你难以分辨，更没有一个全面的信息供你参考了解；去医院问大夫，可能大夫还会觉得你太烦耽误问诊时间了。
怎么办呢？难道真的只能从别人的“经验”中去了解产后风湿吗？可每个人的体质不一样，别人的“经验”在你身上不一定适用。
没关系，【百名中医】已经为你整理出来了一份超级全面的《产后风湿健康指南》，关于“产后风湿疾病”，我们咨询了经验丰富的中医大夫，从病因到治疗，从治疗到预防，甚至和其他疾病的相关性我们也替您问了。
如果你是准妈妈或者刚刚成为幸福妈妈的朋友，如果你身边的亲戚朋友即将生产或刚刚生产，请你为自己为朋友收好这篇关于“产后风湿”的健康指南！
何良志
中国中医科学院西苑医院 理疗科 主任医师
何良志，男，主任医师，中华中医药学会疼痛学分副主任委员，从事中西医结合痛证、消化内科专业近三十年，参与中药治疗溃疡性结肠炎、中药治疗慢性胃炎的基础与临床研究。
擅长治疗：1、慢性（溃疡性）结肠炎、各型胃炎(如萎缩性胃炎及肠化生、异型增生、癌前病变)、腹胀及各种消化疾病。 2、各种痛症(腰椎间盘突出症、颈椎病\关节炎、肌痛、产后风及病、筋膜炎等)有很好的疗效 3、糖尿病及糖尿病视网膜病变、动脉斑块。 4、面神经炎、带状疱疹及带状疱疹后疼痛、三叉神经疼 5、亚健康，腹部的慢性炎症，晚期肺癌、晚期消化道肿瘤的中药调理。
Question1
产后风湿的原因及如何预防
何主任好，各位听众好，现在有很多新手妈妈身受产后风湿或产后身痛的折磨，接下来就由何主任给大家讲讲产后风湿发生的原因？如何预防？
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产后风湿如何治疗？
主任好，您上期讲解的产后风湿的原因及如何预防让大家非常受益，请您再给听众们讲讲产后风湿如何治疗？
Question2
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Question3
饮食和生活方式方面
何主任好，听众朋友好，上一期您讲解的产后风湿如何治疗让大家非常受益，这会您再给大家讲讲从饮食和生活方式方面如何治疗和预防产后疾病吧，欢迎大家收听。
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产后风湿能痊愈吗？
主任好，听众朋友好，产后风湿能痊愈吗？产后风湿会跟随一辈子吗？主任您给大家讲讲
Question4
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Question5
产后如何预防产后病？
何主任好，听众朋友好，产后抑郁跟产后风湿有关系吗？产后应该怎么做可以预防产后月子疾病？您给大家讲讲
主任您好，听众朋友好，您上一期讲解的产后抑郁与产后风湿的关系让大家非常受益，这一期您给大家讲讲如何判断自己是否得了产后风湿？产后风湿的症状有那些？
Question6
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Question7
产后风湿到底会不会贫血
何主任好，您上期讲解的产后风湿的症状和如何判断自己是否得了产后风湿让大家非常受益，这期您给讲一讲产后风湿到底会不会贫血？
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坐月子的讲究
主任您好，听众朋友好，什么体质的新手妈妈更容易得产后风湿？老一辈常讲的坐月子的时候不能劳累、吹风、洗头发真的是有道理的吗？
Question8
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Question9
究竟该如何做月子
主任您好，听众朋友好，您上一期讲解的易患产后风湿的人群让大家受益匪浅，很多人新手妈妈不知道该如何坐月子，这一期您给大家讲讲究竟该如何做月子？
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产后风湿可以自愈吗？
主任您好，听众朋友好，您上一期讲解的如何做月子让大家非常受益，这一期您给大家讲讲产后风湿可以自愈吗？中医有什么好方法治疗吗？
