我最好的朋友在上周我出差之际生宝宝去了。生产的时候我没能陪在她身边，出差回来 我第一时间回家洗洗涮涮就赶忙去看她。喜欢的我抱着宝宝不想撒手，临走之际我不断嘱咐她一定要做好月子，直到她不耐烦了我才恋恋不舍的回家。接下来的几天我每天都去看她，每次去发现她都在床上躺得好好的，平躺着，规规整整的。
我便问她，我说你怎么老是在床上躺着啊！她说她的婆婆心疼她，什么也不用她干，连孩子哭了都是婆婆第一时间抱去哄孩子，说是让他好好休息。
说到这里，我便想到好像最近不少还在月子里的网友妈妈们都私信我说;婆婆或者妈妈觉得自己刚生完孩子什么都不让动，只让在床上躺着。那么今天我来告诉大家，这是完全不正确的。想到还没有出过类似月子里宝妈应该在如何睡觉的这方面的文章，所以今天这篇文章就来解答大家关于这方面的疑惑。
一、月子期间不能长时间平躺
因为长时间躺着会导致血液流通不畅，以致引起其他的病症。产后需要适当的活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；也可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等；可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅。产妇要根据自身情况来决定活动量。
二、不能和新生儿睡一个被窝
1、妈妈晚上可能会翻身，这个时候很容易压着宝宝的手臂，或者其他地方，时 间长的话，容易导致宝宝血液循环不畅，会有危险的。
2、妈妈翻身的时候，被子也会跟着带走，这个时候宝宝的一边就会漏出来，因为被子盖不严，所以特别容易着凉。
3、妈妈一不留神，容易挡住宝宝的口鼻，造成宝宝呼吸不畅，严重者后果不堪。
4、如果妈妈有皮肤癣或者脚气，或者是其他病症，很容易传染给宝宝，这点必须注意。
三、不能和宝爸分房睡
产后与宝爸分床睡有这几个不利：
1、不利于夫妻间交流
都说有了孩子后，宝妈大部分时间都是陪孩子的，而陪宝爸的时间就明显减少了。在白天肯定是这样的，如果到了晚上宝妈还和宝爸分房睡的话，那么夫妻之间的交流就几乎为零了。
长此以往，容易使得夫妻感情变淡，可能生活中一些小事就会引发夫妻矛盾。况且夫妻总吵架，也会让孩子更没有安全感。
2、不利于宝爸和孩子感情的建立
尽管在带孩子方面，宝妈更有经验，可是如果生完孩子之后，宝爸就不管不问、也不帮衬的话，那么很显然宝宝和宝爸之间的感情就比较淡薄。这样不利于宝爸和孩子感情的建立。而且，在孩子的成长过程中，父爱也是非常重要的。
3、宝爸体会不到带孩子的艰辛
可能在没有生孩子的时候，很多人都觉得孩子是很可爱的，会给家庭增添许多欢乐。可是，一旦有孩子之后，你就会发现孩子不仅带来欢乐，也会带来麻烦，当然这是指照料孩子方面的。而如果宝爸没有和宝妈一起睡，是很难体会到晚上带孩子的辛苦。
最后我想说，不管是宝宝还是宝妈的健康都非常重要。尤其是在坐月子期间，做好月子真的很重要。那么坐月子不是只在吃的上面有很多将就，越小的细节越应该注意。那么今天就到这里啦！希望我们的宝妈都能在月子里恢复到最好，希望宝宝们能一直健康快乐！
