到了临产期，孕妈的头等大事除了孩子就是为如何坐个舒适又安逸的月子而忙。因为常听老人讲，如果月里坐不好，可会落下一身的病根，后半辈子都得受月子病的折磨。于是四处找寻秘笈，如何才能坐一个安稳舒适的月子呢？
刚生完孩子就像生了一场大病，身体还很虚弱，面对突然多出一个需要照顾的小生命不知所措，体内还源源不断地排出恶露，不舒服还有味道，让新手妈妈很烦躁。本身很多新手妈妈觉得生产令人尊严尽失，如果让人洗内衣内裤更觉得不好意思。今天我们来谈谈如何减少这种小事对新手妈妈不必要的影响。
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首先是一次性内裤和产妇卫生巾
由于产妇生产后随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处脱膜的脱落，但体内的雌性激素还很高，含有血液、坏死蜕膜等脱落，随着胎儿的出生这些组织就变成排泄物，会经女性的私处流出，所以就会有源源不断的恶露，这是每个生产的女性都必经的过程。由于刚生产后，新妈妈还比较虚弱，不能频繁地换内裤，坐月子时又不能经常清洗下身。
所以一次性内裤和产妇卫生巾就可以完美地帮我们解决这个问题。即使是一次性内裤也要选纯棉的，能透气排汗、质地松软的内裤。我们选产妇卫生巾而是因为产妇更易受病菌感染，而且量大，产妇卫生巾是专门为产妇设计的，比常规卫生巾的要求更高、更适合产妇。
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定型哺乳内衣
由于怀孕生产，女性体内的雌性激素猛增，乳房也随着增大，平常的内衣根本穿不了。而且哺乳内衣是为哺乳期设计的，可以前开，需要哺乳时很方便。很多新妈妈不知道觉得只要是哺乳内容能方便哺乳就可以，其实不然。有很多哺乳内衣是不具有定型功能的，由于哺乳期乳腺内充满乳汁，乳房比平常大得多重得多，待哺乳期结束后很容易下垂，为防止乳房下垂最好选用哺乳内衣，它能在很大程度上定型，有效防止哺乳后下垂。
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泡沫产乳垫
开乳后几天新生宝宝的食量都很小，随着宝宝的成长含量会越来越大，妈妈的乳房受宝宝不断吮吸的刺激会分泌更多的乳汁，经常会出现左边吃右边流，吃右边左边滴嘀嗒嗒流不停的现象，这时有的妈妈就会让宝宝吃左边揉右边，宝宝吃右边揉左边，但还是无济于事，衣服被打湿一大片，被几一吹干了硬硬的，穿着很不舒服。其实还有一种方式可以解决妈妈们溢奶的烦恼，那就是泡沫乳垫，宝宝吃一边，另一边就轻轻放上乳垫，溢乳完美吸收，一般一盒乳垫都有很多个，可以替换使用。这样妈妈们即使哺乳还是可以随时穿着干净舒适的衣服了。
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吸汗透气松口棉袜子
很多女性对自己的脚疏于保护，特别是夏天生产的妈妈的们，有的从不穿袜子，其实脚上的穴位很多，生产后一定要好好保护，谨防落下病根。
中医上常讲“寒从脚上起”，就是指脚上很易受寒，所以月里的妈妈们一定记得保护自己的双脚。那么袜子就是必不可少的了。平常讲时尚的妈妈们爱穿船袜，在这里就没必要了。我们选袜子首先要长短适中，最好选中袜，长了不好穿脱，短了脚上易受凉。其次是材质，我们要选舒适、吸汗、透气的棉袜。还有一个容易忽视的问题是，尽量选松口袜，太紧了会阻碍血液循环的畅通。
相信有了这几件法宝，会让新妈妈的月子期更舒适。
