很多女性朋友对自己的身材都很在意，在保持自己的身材方面可以说是费了很大的心神。平时看到自己很喜欢吃的东西，明明很喜欢吃，但是为了身材，还是忍下来了；明明平时很懒，一坐下来就动都不想动了，但是还是坚持定期运动。所以说，在维持身材方面，每个女性朋友都是毅力惊人的。
但是，在维持身材方面，每个女性朋友都有一道坎要过，那就是产后发胖。有些女性朋友孕期的时候真正做到了长胎不长肉，但是宝宝出生后，本来以为要照顾宝宝应该是很累人的一件事，应该更不用担心发胖的事情了。但是却发现事情并不是如此的。每天照顾宝宝很辛苦，但是却反而发胖了。那么，这是什么原因呢？
1、为了宝宝能有充足的营养，就过度补充营养
女性生宝宝之前，可能会想着自己的身材比较重要，但是生完宝宝后，女性朋友们就一心想着自己如何给宝宝增加营养了。产后不仅坚持母乳喂养，还一直吃有营养的，比较补的汤水来帮助下奶。这样过度的补充营养，就很容易发胖了。虽然宝妈们都知道在刚生完宝宝，母乳喂养的期间，是减肥的最好时期，但是为了宝宝的“口粮”，宝妈们还是不忍心减肥。而过了哺乳期，妈妈再想减肥就比较困难了。其实，母乳喂养期间，宝妈们也是可以保持身材的。平时注意不要过度补充营养，大鱼大肉吃不断，而是注意营养均衡、饮食结构合理，多吃点蔬菜水果，这样不仅宝宝的营养充足，宝妈还不会发胖。
2、宝宝吃剩下的奶粉、辅食，宝妈不舍得倒掉，就自己吃了
现在的宝妈给孩子用的东西都是最好的，给宝宝买的奶粉、辅食都是最贵、最好的。而有时候奶粉泡太多，辅食准备太多了，宝宝吃不完，妈妈就不舍得倒掉，自己吃了。这些食物吃多了的话，宝宝也是比较容易发胖的。
3、宝妈照顾宝宝，太过辛苦，又没有时间休息，引起“过劳肥”
很多女性朋友的想法是很美好的，想着宝宝出生后，就要好好减肥了。可是，宝宝出生后，才发现自己根本没有时间考虑减肥的事情。因为有一大堆的时候在等着自己。要照顾宝宝，要忙活家务，职场妈妈还有工作，要完成这些事情，宝妈容易饿，饿了就要吃，不吃哪来的力气抱小孩，哪来的力气干家务活。有时候，一个人忙的连吃饭的时间都没有，常常剩菜剩饭随便吃一吃。所以，过劳肥的照样也是很多宝妈常遇到的。
