文|淘妈
前几天在参加一位亲戚的婚礼上见到了表姐，席间我们聊了很多。其中表姐说她现在才四十岁，但是身体的各关节都不行了，尤其是手部的关节，经常疼痛难忍，到了变天的时候更是要了命的疼。而这主要是因为她在产后不到10天就碰了凉水，那会儿条件不好，月子里就自己干活了，现在后悔都来不及了。其实很多妈妈都有和表姐类似的情况，就是因为产后过早的碰了凉水而落下一身月子病。那么产后到底多久可以碰凉水呢？千万不要早于这个时间。
为何女性产后不能碰凉水？
我们常说女人生孩子就像是从鬼门关走了一遭，不光是说孕妇要承受很大的疼痛，也包括在分娩的时候孕妇会损耗很多的精力和元气。而且在分娩的时候，孕妇还会流失掉很多的血，所以在产后身体特别虚弱，免疫力也下降了。如果产妇的身体还没有恢复好就接触凉水的话，其中的寒气就很容易进入到产妇的子宫，不利于子宫的恢复。而且，孕妇过早接触凉水的话，还会留下关节疼痛的毛病，以后会不定时的复发，有的甚至会伴随女性一辈子。
产后什么时候能碰凉水？
我们都知道，女性在生完孩子之后要坐月子，坐月子听起来好像就是一个月的时间，在生活中大多数的妈妈也都是30天就出了月子了。但是严格来讲，产妇的产褥期是42周的时间，因为产妇的子宫需要6周左右的时间才能恢复好。所以妈妈要碰凉水的话，怎么也要等到42天以后，如果条件能够达到的话，在56天后再碰凉水是更安全的。
月子里产妇也要注意卫生
虽然我们说产妇不能过早的接触凉水，但也不是说，产妇在月子里不能洗漱。反而是为了产妇的卫生健康以及产后的恢复，月子里是要洗漱的。像刷牙、洗头、洗澡这些事情都可以做，只不过需要注意，在洗的时候不要受凉气，不然也很容易落下月子病。而且洗的时候水温不能太高或太低，控制在34-36摄氏度之间就可以了。
淘妈说：坐月子是女人重生的一次机会，一定要在这个关键时期做好该做的事。孕妇最好提前能了解相关的知识，这样就不容易犯一些错，最终自己承受这些月子病带来的痛苦。你在产后多久碰的凉水呢？
