坐月子是一件非常难熬的事情，因为在坐月子的期间，需要注意很多的事情，尤其是一些新手宝妈对于他们来说简直是个难熬，但是在月子期间又是非常重要的，如果说月子做好了的话，相当于脱胎换骨，如果说不注意的话，就很容易会落下月子病，所以说孕妈妈一定要注意。
月子期间，宝妈避免做这4件“傻事”，不然容易落下“月子病”！
1、长时间玩手机
在月子期间需要注意很多的事情，也不能够出门，有一些孕妈唯一的选择就是玩手机了，但是如果经常性的玩手机，对眼睛也会造成一定的伤害，特别是在月子期间，如果宝妈经常性的玩手机，就会导致眼部出现疲劳的感觉，或影响到市里，导致视力下降，在月子期间可以合理的安排时间，开开窗看一下窗外的景色，让眼睛多一些休息的时间。
2、不注意腹部保养
在生完宝宝之后，有一些宝妈会把所有的注意力都放在孩子身上，就很容易恢复了自己，尤其是腹部的保养，他们认为宝宝出生之后肚子可以慢慢的恢复，其实这种想法是错误的，宝宝在出生之后子宫就会处于下垂的状态，整个人的体型都变得有一些难看，如果说不注意保养的话，在穿上衣服的时候，就能够明显的看出来，所以说腹部保养要趁早。
3、劳累久蹲
特别注意这一项事情，如果在生产过后经常蹲着的话，就会对新妈妈的盆底肌造成一定的影响，并且还容易会造成子宫异位或者是脱垂，但是由于没有办法，宝宝出生之后没有人看孩子，并且一些劳累的家务也需要自己做，长时间在床上躺太久之后，还需要做一下运动，但是运动的时候一定要适量，因为小宝宝刚出生这个时候，宝妈的身体还非常的虚弱。
4、情绪大起大落
在坐月子期间也要控制好情绪，但是有一些家庭婆媳矛盾，或者是因为一些其他的原因，导致宝妈情绪波动比较大，这个时候老爸就起到了非常重要的作用，及时的疏通宝妈的心理，给宝妈一定的关心和疼爱，让她能够安心愉快的度过月子，否则的话，有可能会导致宝妈出现抑郁的现象。
