转眼间，又到了一年的冬季了，天气一旦开始冷起来，各位妈妈们在进行哺乳的时候就需要更加的注意了，因为寒冷的天气特别容易患上感冒，而在哺乳期的妈妈，如果感冒了的话，不能够服用药物，所以，各位妈妈们一定要注意自己的身体，除了身体，你在给小孩哺乳的期间还要，注意饮食上的这几种东西。
哺乳期，你肯定是要保证拥有足够的营养，满足你和宝宝两个人的需求的，否则不仅会造成婴儿生长发育不完全，而且你的本体也受到了损害。而且在饮食方面还要注意要吃一些营养比较均衡的食谱，最重要的是各位哺乳期的妈妈一定注意别去碰这几种食物，吃了之后宝宝可能都会受到影响。
第一种是茶
在南方，喝茶是很多人生活习惯的一部分，但是在哺乳期的妈妈们却不能喝茶，其实也不是说不能喝茶，只是应该少量喝，最好还是不要喝的，因为茶水当有的成分会影响乳汁的分泌并且茶水里面还有成分会影响对铁这种微量元素的吸收，非常容易造成孩子铁元素的缺乏。总之，茶水的摄入量太多非常容易影响到孩子和妈妈们。
第二个食物就是人参
大家都知道的，婴儿的营养主要是靠妈妈的乳汁给予的，而人参是一种大补的食物，吃了人参后再给宝宝喂奶，可能会有回奶的现象，会影响宝宝的生长发育，所以千万不要因为在印象中认为人参是非常有营养的东西，就去大量的进食人参。
第三种是凉性食物
大家都知道食物有凉性和温性的分别，水果也是这样的，很多水果本身是属于凉性的食物，如果妈妈们吃了太多的凉性食物，就会导致宝宝的腹泻，大家也都知道婴幼儿的腹泻很容易持续很久，对孩子的健康是非常不利的。
第四种就是油炸类的食物
各位妈妈在哺乳期内可能都会有一点点贪食，因为怀孕的时候有很多禁忌。在除了月子之后可能会在食物这一方面变得百无禁忌，只看自己有什么想吃的在怀孕的期间又没能吃到的食物，可能就有不少宝妈会去吃一些油炸物，可是油腻的食物特别容易导致消化不良，也会影响乳汁的质量，从而影响婴儿的身体健康。
