32岁的王女士，因为一胎是剖腹产，所以二胎也选择了剖腹产。年轻时身体恢复快，在高龄产妇的边缘，加上多年的操劳，体质早就不如从前那么好了。二胎后的王女士身体恢复的格外慢，时常感觉气血不足，便卧床休息较多，可都出月子半个月了，恶露竟然断断续续的还没排干净，下体时不时传来异味，这让王女士苦恼不已。去医院检查后，才知道是宫腔感染了。
传统的生产后坐月子的禁忌特别多，比如说：产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，坐月子鸡蛋要多吃、产妇坐月子要多喝红糖水、不能吹风不能开空调、不能洗澡洗头发、坐月子不能出门、要多静卧少运动等等。
1、月子里的产妇只是不能过多食盐，也不能“忌盐”。
2、鸡蛋虽然对产后妈妈有很高的营养价值，但是并非吃得越多越好。
3、红糖益气养血，多多益善产妇坐月子喝红糖水非常有益处，但不能过量。产妇要注意，当恶露变白或者变黄后就不要再喝红糖水了，否则会使恶露时间延长。一般情况下，红糖水的饮用不能超过10天。
4、新产妇房间可以适当开空调，但风不能对着新产妇和新生儿。
5、新产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时浴室必须关门避风，洗澡时间也不宜过长，待洗澡结束，头发干后方可入睡。
6、新妈咪确实需要休息，但却不是一味卧床休息。
其实在产后24小时之内就可以坐起来了，还可以简单地活动一下周身筋骨，如洗手、洗脸、做简单家务等。之后可以慢慢尝试做做产后操，帮助子宫收缩，整天躺着，血液流着不畅快。
就像王女士，就是因为身体恢复慢、运动更少，加上天气炎热清洁工作没做好导致的感染因为适当的运动不但有利于子宫复旧及产后恶露的排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，而且还能加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成，让新妈咪迅速恢复产前的靓丽形体。
