我们都知道对于生过娃的宝妈来说，分娩可谓真的是能要了宝妈的半条命，要知道人的痛感分为十二级，而分娩的痛感就已经达到了十二级，所以现在也有很多实践，让宝爸去体验孕妈分娩时所经历的痛感，有些宝爸根本到不了十二级的程度的时候，就会连连喊停，所以说起分娩时的疼痛，很多孕妈都以为经历了这一次就够了，以后也就不会再体验这种痛感了，但是这样的想法往往还是会有所偏差的，宝妈在生完孩子之后还有以下这几件事情必须做，否则不但会给自己的身体留下后遗症，而且这其中所承受的痛苦，远远还要超过分娩时的疼痛。
1、产后排尿
在孕妈生产的过程中，通常情况下，体内都会流失大量的水分，而且这种量在一定程度上也会持续的流失，所以在孕妈生产完之后，一定要注意及时补水，就算是没有想喝水的欲望，也一定要强迫自己先喝上一杯温开水，因为在这个过程中，宝妈身体由于长时间的膀胱被受到压迫，很可能已经感觉不到尿意，无法自主排尿，要知道如果产后不及时排尿的话，对恢复身体会有极大的负面影响，而且还会增加受感染的风险，所以不管怎么说，孕妈在产后一定要坚持喝一杯温开水，并强迫自己排尿，不然后果真的难以想象。
2、产后挤压恶露
如果说分娩是痛的最高程度，那么产后按压肚子对于宝妈来说真的是生吞活剥的痛，宝妈可不要以为这都是在夸大其词，比如你的手指不小心被切破了，但是因为某种于那一年，需要在你的伤口上持续的擦摸一会儿，宝妈不妨试想一下那样的场景，然而压肚子比起手指，肯定是会更加的痛，对于不管是顺产还是剖腹产的宝妈来说，产后都需要经历这一步，顺产的宝妈可能相较于剖腹产来说能好一些，其实生完娃之后，宝妈一定要尽快排尽体内的恶露，恶露实际上就是产后一些所代谢出的废物，如果不按压的话，不排尽，那么真的会后患无穷，有可能会一直出血，里面还带有血块，严重的，还会直接导致产后大出血，时时刻刻都会有生命上的危险，所以对于产后挤压恶露这一点，即使再痛，宝妈们都一定要忍着，要坚持住。
3、产后催奶
相信很多新手妈妈因为自己可能是第一胎，所以对于比较迷糊的宝妈来说，很容易出现产后给娃喂奶的时候，手忙脚乱的情况，而这时候对于产后催奶就成了一个比较大的问题，宝妈们也要知道这件事情是急不来的，因为催奶对于方式不但有讲究，而且包括宝妈的心情也会影响到催奶这件事，所以对于产后催奶这件事，不妨可以请一个合格并专业的催乳师来帮助自己，会是一个不错的选择。
所以就算是孕妈生完娃之后，也不能放松自己的身体，如果产后都是草草了事的情况的话，很可能就会惹出一些不必要的麻烦，所以为了产后身体的恢复，以及宝宝，也一定要坚持做好产后需要的每一件事，最后祝愿每位孕妈也都能成功接到好孕。
