坐月子对于产妇来说是很重要的，其中关于什么时候可以碰凉水，对于很多产妇来说是一个比较纠结的话题，听老人说的，各有不同，有说30天的，有说42天的等等，为什么这么重视碰凉水的问题，确实是因为这个阶段是产妇身体恢复的特殊阶段，根据每个人身体情况的不同，提早碰凉水的话，真的是会给身体留下很多不适，这就是我们经常说的“月子病”的一种，那么产后多久可以碰凉水呢？
正常很多人把坐月子的时间规定为30天，有的地方可能是28天，但是并不是代表出了月子以后就可以跟以前一样可以没有任何注意点了。女性经过孕产阶段的身体的耗损，是需要坐月子来进行恢复的，从子宫收缩到原来的位置需要的时间是42天，也就是通常说的产检时间，而子宫又是怕寒凉的，生产后女性处于百脉空虚的状态，过早碰冷水的话，寒气很容易进入身体，影响子宫的后续的恢复和身体的健康。一般建议在子宫收缩回到原来位置后2周左右也就是56天到60天后，产妇至少要坚持42天。但是如果可以的话，尽量还是时间往后拖延碰凉水。
产后过早碰凉水是会给身体带来一定的危害的，可能会有这些方面的体现。①产后过早碰凉水的话，凉水的寒湿气会很容易滞留在百脉空虚的身体内，比较容易出现关节的酸痛情况；②产后过早的碰凉水，会影响产后子宫的收缩和恢复，有妈妈跟我们分享，可能是因为产后不久后碰了凉水，造成自己的恶露一直不干净；③产妇的身体处于空虚状态，本来需要进补和恢复的，碰凉水会影响整体的恢复，同时可能会给脏腑的运行带来阻碍，影响脏腑的恢复，是脏腑受损，产后的恢复时间拉长；④产后过早碰凉水可能留下的“月子病”的状态后续是比较难恢复的，所以有人说这种伤害就需要再坐个月子弥补。
有很多人说外国人不坐月子不也是很好，其实有的时候我们可能没有深入的去了解，只是看到了片面性，但是需要说明的是坐月子对于中国的女性来说是非常重要的。坐月子有很多禁忌是从很久之前遗留下来的，可能不是太科学，但是其中的重要性，产妇要认可。坐月子期间家人的陪伴和谅解是非常重要的，因为这个阶段身体像掏空一样最虚弱，需要您们的疼爱和关心，如果可以尽可能的让她们晚些时间碰冷水。
