对于大部分的女性来说生孩子真的是一生中很重要的一件事情，但是你也不要以为孩子平安的在产房降临在这个世界上你的任务就已经是完成了。
事实上并不是这样的，孩子在健康的出生之后，对于女性来说坐月子也是非常重要的一个阶段，现在“月子病”非常的普遍，很多宝妈在坐月子的时候都缺少经验，有的宝妈还要自己照顾自己，但是这段时间其实和孕期一样是非常重要的。
你知道什么是月子病吗？月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。要是你在以后的生活中发现自己有以下的几种病症的话，你很有可能就是你在坐月子的时候留下的坐月子后遗症。
一、 关节一到阴雨天就疼这就是妈妈在坐月子的时候受寒非常严重的表现，特别是有的女性不注意自己的身体，甚至在坐月子的时候发烧感冒，这样的话，之后的关节当然就会非常的疼痛啦。
.情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。
三、 脸色差，眼睛肿大家都知道一个人的脸色好不好其实是直接反应他当时的身体状态的，要是在坐月子之后脸色苍白，很可能就是因为在坐月子期间没有补充好营养，所以才会在坐月子之后脸色不好。
那么，到底应该在坐月子的时候避讳一些什么样的行为，才能在坐月子之后拥有一个好的身体呢？
一、 经常做家务虽然现在很多的家庭家务都是女性一个人在做，可是在坐月子这样的关键时期，请女性朋友们还是要好好关心自己的身体，因为过量的家务是不利于宝妈子宫收缩的，容易导致子宫下垂。尤其是下蹲这个动作，很容易让女性经常的腰酸背痛。
很多妈妈们会觉得坐月子实在是太委屈了，不管是身体还是心理上都有很多的不舒服，这样的话有的时候就会想哭，请妈妈们一定要好好调试自己在坐月子时候的心情。
