辅食:不用油炸的小零嘴,常吃补钙又补锌!

作者:妈咪则 01-02阅读:4267次

外面买的膨化虾条高盐高糖还有很多添加剂,对宝宝的健康没有益处。我们不如在家中自己用鲜虾来给宝宝做健康的虾条,补锌补钙还可以补充到多种维生素和矿物质。吃虾的时候,最好搭配一些蔬菜,这样能让宝宝吸收到的营养更丰富、均衡。

关于这道辅食

制作步骤

1、鲜虾去头去尾,去壳去虾线,用姜片腌制10分钟去腥

2、依次加入米饭、虾仁、淀粉、水,用辅食机搅打细腻

3、打成下图的状态,细腻粘稠不易脱落。烤箱170度预热

4、将虾泥装入裱花袋,剪个口子

5、将虾泥挤入烤盘中,放入烤箱。170度烘烤30-40分钟

6、完成咯~

食物营养解说—豆奶制品篇

黄豆

黄豆中含有钙、磷、镁、钾、铜、铁、锌、碘等物质。建议添加时间为宝宝满1周岁后。适当食用可能促进宝宝的营养吸收,豆腐、豆皮等豆制品都可以与蔬菜、肉类搭配食用。

适合月龄:12M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。