有人认为生完孩子就卸下了负担？
其实，可怕的事情才刚刚开始……
产后抑郁症
何洁与前夫赫子铭曾经是让人羡慕的一对恋人。每天八百条短信，两个小时电话，还乐在其中。最终却撕破脸，离婚的时候各种互怼揭底，十分尴尬。
曾几何时，赫子铭还在节目里说过让人泪流满面的情话：“你的任务就是好好坐着别动，然后吃好喝好，别让自己饿着，其他的事情我来解决。”
曾经恩爱的恋人，最终离婚收场，这其中的原因耐人寻味。一方面是赫子铭沉迷游戏，不照顾家庭，另外一方面跟何洁的脾气大也应该有关系。
在何洁产后，俩人再次一起上了节目，被问及丈夫不能忍受妻子什么的时候，两个人不约而同的写了发火。
何洁的脾气也不是一直都这么大，这一切的源头都是因为生了孩子。
何洁产后得了抑郁症，严重时想过要自杀：“我觉得自己就是一个完全没有用的人，一个被抛弃的人。”
何洁本就是易胖体质，产后身体发福，减肥非常困难，再加上作为公共人物又被人指指点点的，她非常不开心，感觉自己很没用，被抛弃了。
何洁产后开始焦虑、急躁、控制不住自己的脾气，甚至一言不合就发火。发火对象往往是月嫂，导致她们家的月嫂换的非常勤。
除了月嫂，那就是对赫子铭发火。尤其是赫子铭作为老公，在老婆那么焦虑的时候，还能风轻云淡的玩游戏，再次加重了何洁不安的情绪。
叶一茜在节目里也说，何洁经常在朋友圈发负能量的东西，情绪很不好，她也经常开解何洁。
赫子铭后来对何洁说他一开始并不知道还有产后抑郁症这事儿，他知道后也表示理解何洁发火的事情。然而有些摩擦不是说理解就能放下的。日积月累的摩擦最终耗尽了这对甜蜜恋人所有的爱，婚姻也走向了尽头。
产后抑郁很容易被人们忽视，不仅老公不知道，甚至女性自己也不曾发觉。也许女性只是感觉脾气大了，人焦虑了，但是却未曾想过这也是一种病。
女性会出现产后抑郁主要有三个原因：即担心自己是否胜任母亲的角色、生孩子对自己身体和生活方式的改变、缺乏社会支持。
产后抑郁严重可危及生命
如果生孩子是女性的第一道“鬼门关”，那么产后抑郁就是女性的第二道“鬼门关”！
产后抑郁如果放任不管，严重了可能真的会危及生命。
近日，浙江台州一位二胎妈妈在剖腹产第5天后跳河，有目击者说女子跳河时没有半点犹豫，仿佛“去意已决”。
幸运的是，这位妈妈及时被群众和消防员救起，并无大碍。
女子的丈夫表示，妻子生完孩子后，情绪一直不稳定，当天家人在忙着办理出院手续，一时没留意居然发生这种事情。
而妻子在被救上来之后，还在说为什么要救她，情绪依然不稳定，现在家人24小时守着她。
患有产后抑郁症的女性越来越多，这是一种病，如果不能调节情绪，可能会持续很长时间。
产后抑郁症通常在产后6周内发病，大多数女性渐渐平复心情可在3-6个月自行恢复，但严重的也可持续1-2年，再次妊娠则有20%-30%的复发率。
如何判断女性是否患有产后抑郁？
女性产后抑郁不可小觑，如果女性出现任何不正常显现，要及时发现。一般产后抑郁症最明显的辨别特征就是对婴儿漠不关心。
产后抑郁症的具体表现为沮丧、焦虑、极度疲倦、失眠、食欲不振和性冷淡等，最为明显的症状是妈妈表现得对婴儿漠不关心，不太愿意照顾婴儿，严重者可能出现自杀或杀婴的倾向。
如果女性产后出现这几种现象，一定要及时就医：
1.经常哭泣，情绪低落。
2.神态迷茫，经常发呆，感觉无法处理日常事务。
3.对任何事情都显得比较冷漠，对于很多生活琐事又表现的比较较真。
4.过度担心自己的身体和孩子的健康。
5.有睡眠障碍，睡的不踏实。
产后抑郁的原因
有抑郁家族史，以及性格敏感、以自我为中心、情绪不稳、好强固执的女性患有产后抑郁症的可能性要比一般人偏高一些。
了解产后抑郁的原因，可以帮助女性自行恢复正常生活。
1.有抑郁史
约有三分之一有抑郁症病史的女性会在产后病情复发，甚至加重产后抑郁症。因此，如果女性之前患过抑郁症，生完孩子后，家人一定要非常留心。
2.激素紊乱
女性怀孕期间，荷尔蒙雌激素和黄体酮会增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平会迅速降低，一般在72小时内迅速达到以前水平。据悉，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。
3.心理压力
很多职业女性面临生完孩子后就没工作的窘迫局面，再有一些女性对如何养一个孩子发愁，各种社会压力，会让一些平日里就比较敏感的女性产后抑郁。
也有很多女性患有产后抑郁会觉得是老公太冷漠导致的。秦昊参加亲子节目一直在玩手机，被网友骂是“渣男”。伊能静后来在节目上说因为键盘侠的言论，她和秦昊大吵一架后，就患上了产后抑郁症。
如何克服产后抑郁
1.寻求心理医生的帮助
抑郁症不管是何种起因，都是心理疾病，可以寻找专业的心理医生进行心理辅导，对于女性快速恢复正常有很好的帮助。
2.家人多点关心和陪伴
与产妇在一起时间最长的是家人。因此，如果家人多点关心，多开解产妇，让产妇不安的内心得到平复，对克服抑郁症有很大帮助。
3.注意力转移
产妇生完孩子会把全部注意力放在孩子身上，适当的转移注意力，或许可以克服产后抑郁。
秦海璐自曝生完孩子后患了产后抑郁症，整天不停地哭。最后老公实在没有办法就让她出去工作，希望转移注意力。而到了剧组的秦海璐居然再也不哭了，克服了产后抑郁。
4.多点体育锻炼
产妇出月子后，可以适当的出去锻炼。产妇坐月子期间一直在屋子里，也容易胡思乱想，出去走走，可以开拓视野，还能放松心情，对于克服抑郁症也很有帮助。
5.音乐疗法
可在家里放一些舒缓的音乐，让产妇的心情得到平复。医学上研究表明：大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
在产妇午休或者其他时间，放几首轻音乐，可以让产妇沉淀下来，慢慢的或许就不那么急躁了。心情平和，对于克服抑郁症十分有帮助。
克服产后抑郁，产妇的心态很重要，家人的陪伴也不可缺少。
