藜麦蛋白质含量很高,富含膳食纤维,含宝宝所需的组氨酸等等，好处很多。平时熬粥都可以加一点～搭配小米、胚芽米，增加多种口感。
关于这道辅食
制作步骤
1、准备好食材
2、鲜虾去头去尾，去皮去虾线，切成丁；西葫芦切丝
3、虾仁倒入提前熬好的粥里，至煮开
4、倒入西葫芦，煮至粥变粘稠
PS：可以加入少量的核桃油
5、完成咯~
食物营养解说—水果篇
木瓜
木瓜口感鲜甜，宝宝适量吃些木瓜有助于增进食欲，但木瓜容易导致过敏，建议在宝宝满12月龄后再适时添加，且最好少量食用，以免引起肠胃不适。
适合月龄：12M+。
哺乳、月子均可食用；孕期慎吃。
