宝宝出生了，虽然令妈咪感到欣喜幸福，可一些身体上的疼痛往往随之而来，甚至影响日常生活，给新妈妈带来了不少困扰。有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。所以说产妇在生完孩子后，由于荷尔蒙的改变会给身体带来一系列的改变，产后的恢复就格外重要。尤其以下这四个容易被忽略的部位，更要注意了哦！
第一，脚部
产后应注意脚部的保暖，尤其是脚踝和脚后跟，在楼上可以穿袜套。我有个朋友坐月子时天气比较热，在家坐月子穿的睡衣睡裤是九分的。后来她发现晚上睡觉脚后跟的位置特别难受。因为她月子期间没注意注意脚部保暖问题。还有一点要注意，生育后，穿软底鞋不容易累，如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话，今后年纪大了也容易落下后脚跟痛的毛病。
第二，腹部
产后应准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
第三，手腕
产后不要过于劳累，当手腕和手指疼痛时必须注意休息。应及时减少做家务及照料宝宝。有的产妇过早过多地从事家务劳动,过早过多地长时间坐在床上抱小孩,夜间用手臂搂抱着小孩入睡等,都会加重上肢及后背肌肉、关节的负担,会造成手腕、手指关节、肩背部等部位发生劳损性疼痛。
第四，脸部
产后洗脸时，可以加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。当然啦，日常早晚护肤的工作得勤劳，不能因为照顾孩子就落下了，得好好保养哈！
