40周的陪伴，终于要见面啦，激动又忐忑，第一次见面，会是什么样子呢？
——进产房前的最后5分钟
生产当天
40周足月了，小家伙还在本妈妈的肚子里淡定的呆着，一点没有要出来和爸爸妈妈见面的意思。在医生的建议和家人的陪同下，我被押着到医院进行人工催生。
在催产素的作用下，我慢慢的感觉到了宫缩，开始了漫漫阵痛路……
在艰难的开了4指后，我终于受不了上了无痛分娩，还好婆婆很贴心的帮我提前预约了麻醉师。
镇痛减少了，我抓紧时间玩了会手机，臭美的自拍了两张，又睡了一会儿，醒来吃吃东西发发呆。终于熬到宫口全开，很兴奋地进了产室，宝爸也很贴心的主动陪我进了生产室，准备为我加油打气。
但是，等到生的时候，我才发现，我找不到了用力点……就是那种表情已经120%扭曲了，但是括约肌啊、腹直肌啊不知道什么肌的都感觉不到在哪里了，在护士和医生的反复提醒：“你要像大便一样的用力，不是胳膊用力，也不是大腿啦，你用力不对，哎呦喂，我好像看到头了？怎么又回去啦？你用力还是不对？你再生不出，我就要上产钳了哈？”一听产钳，吓的我一机灵，这要是不小心夹到脸上，宝宝不是要破相啦，在这种激励下我非常认真而努力的再次丹田用力……。
宝爸也在一旁激励：“你想想你怎么大便的？便秘了怎么用力的？”
宝爸在一旁很积极的模仿着：“你看我呀，嗯~~嗯~~”
“你是猴子请来的逗比吗？别跟我提便秘……”
我忍不住狂吼！
“你才便秘呢，你天天都便秘！”
要不是我手没力气，我都想抽死他。
我忍不住地想哭……
不是疼的，是因为我真的不知道怎么用力，心理有着沉重的负罪感，担心宝宝会不会被憋到……
终于，在肚子上绑了两道紧腹带（防止婴儿回缩），反复折腾了N久后，一个圆滚滚的小团子发出了第一声哭声……
“哈喽，本宝宝驾到”
Tips：
生产的时候，妈妈们都会有小小的紧张和害怕，这个时候家人的鼓励，特别是宝爸的支持，可以让妈妈更加坚强哦~
产后第一天
头晕晕乎乎的，身体没有力气，好想能睡到自然醒。努力睁开眼，侧头看到床边一个软萌萌皱巴巴的小家伙包裹在襁褓中，静谧地睡在婴儿床上。红扑扑的小脸蛋，湿漉漉的小头发，一脸嫌弃又迷糊的样子，好像在说，不要打扰我，我要睡觉觉。沉甸甸的肚子不见了，生命中多了一个你。
“你好，宝宝，我是你的妈妈，第一次见面，可。。。是。。。为什么你那么丑呢。”
产后第二天
为什么整天都觉得在冒汗，好想吹冷气，但是妈妈婆婆都看得可紧了。肚子里有一阵阵的刺痛，还是没力气，起来觉得随时会晕倒，腰酸的不行，肚子坠疼的不行。
医生还是建议早下床溜达下。
忍着不适，艰难的下床去走廊溜达了一下，结果就被隔壁病房的人吐槽：这个妈妈快生了吧？要不是现在战斗力冷却中，早就100个白眼砸过去了。
小家伙倒是很得宠，大家都争着来看她。
Tips：
刚生产完的妈妈，子宫会自行收缩，刚开始可以摸到肚子里有个小鼓包，肚子还是挺大的，这时可以配合按摩手法帮助子宫收缩。差不多5天左右，回到盆腔中，这个时候鼓包就摸不到啦。
产后几天血压会略低，这个时候要多休息和补充水分，适量喝一些温开水，可以帮助恢复体力哦。
产后第三天
为什么宝宝黄不拉几的，是不是室内光线不好啊，别人家的宝宝都是白白嫩嫩的，我们家的就像个窝窝头似的。
本来今天就要带着宝宝出院去月子会所的，出院检查身体的时候，医生说宝宝黄疸指标过高，需要照光，需要再留院观察24小时。
Tips：
新生儿黄疸是普遍发现的现象，分为病理性和生理性。一般生理性的可通过代谢、晒太阳而好转，也可以采取适量的照光，加速代谢，就会有明显好转。
产后第四天
月子中心的专车到医院接我出院，直接驱车到达会所，有专人为我提行李，月嫂慧姐很热情地搀扶我，还有专门的轮椅推我进去，省去了产妇不利于行的尴尬。
一进房间，屋子里温度适宜，空气清新，准备好了干净的居家服为我替换，床也铺得整整齐齐。有一种来到五星级酒店度假的感觉。嘻嘻嘻
休息了一会，健康顾问来为我检查身体，做了乳房评估、测了血压、体温、查看了伤口恢复情况，中医认真地为我诊脉后制定了个性化的营养药膳汤水，营养师为我量身定制餐点。
从陪伴生产到入所调养一站式服务，让产妇和家人都放心。
产后第五天
小宝宝恢复得很好，今天可以出院啦。会所工作人员陪着宝爸去医院接宝宝啦。宝爸笨手笨脚的，都不会抱孩子。还好有月嫂慧姐在。一路回到会所，宝宝都安详的睡着。等宝宝醒了，会所护理师为宝宝洗澡、抚触按摩、检查身体，对脐带也认真的护理、以免感染，专业的流程、温柔的手势，选了月子会所，真没错！
产后第六天
今天天气很好，但是宝宝和妈妈都不是很开心。
这个小家伙真是个大胃王，一直哭闹着要吃奶，力气还超级大大，乳头都被吸破了流血了。胸部像2个大馒头，隐隐的有些疼痛，还有些许奶结。感觉开奶喂奶比阵痛也轻松不了多少啊！
专护师帮我预约了胸部按摩，在专业手法的按摩下，胸部胀痛的感觉有所好转，基本摸不到块状物。专护师还教我可以将乳汁涂在乳头上，可以防止乳头皲裂。饮食上，营养师也帮我调整了膳食搭配，帮助降低奶结的发生率。
产后第七天
小家伙现在正在我的胸口大口大口喝着乳汁。今天儿科医生体检，宝宝的体重也增加了，黄疸症状基本没有了，脐带状况也不错。真是个好日子。
本妈妈要做一件产妇很羡慕的事情，就是-洗头发~
老底子的说法是，坐月子千万不能洗头，会有月子病什么的，老了会腰酸腿疼，balabala的说得可吓人了。但是会所专业的医生建议，我们要科学的坐月子，产妇保持个人卫生hin重要。
专门的洗头房，室温合适；水温合适；洗头的力度合适；再加上专业的古方养发。~完美~
还有专门的形体修复哦，吼吼~~等我先洗香喷喷的……
在会所可以美美的坐月子，绝不邋遢~~妈妈美美香香的，宝宝也会更喜欢这样的妈妈哦~
产后七天，大小宝宝“能吃能睡”的蜜月期宣告正式开启~
产后Day8
这几天宝爸的陪产假过得挺悠闲呢。
有了月嫂慧姐一对一的陪护，母婴同室，一切都安排得井然有序。
宝宝每天上午例行洗澡，抚触按摩，看小家伙特别舒服很享受的样子呢。
宝宝每天洗完澡舒舒服服的睡觉，不闹人。慧姐把宝宝哄睡后每天会给我按摩乳房，便于下奶通乳，时刻关注着我的乳房情况，提醒我及时喂奶，以防堵奶，还告诉我，奶水是越吃越有。慧姐每晚细心照料宝宝，让我能睡上好觉，保证奶量。
今天晚上，宝宝大口喝奶，还发出满足的吞咽声音，感觉很满意的样子，像是在说，嗯~嗯~好吃，哇，终于可以吃得饱饱的啦~瞬间觉得宝宝太可爱啦，没错，我是母爱泛滥啦~
/// /// /// ///
产后Day9
今天宝宝的胃口越来越大了，说是按需喂养，这个“需”不是一般的大呀！
今天喂奶时腹部隐隐发紧，有点小痛，难道是子宫在收缩恢复啦？
月嫂慧姐说，喂奶感觉腹痛是正常的生理反应，因为母乳喂养可促进新妈咪的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，是正常的啦。
都说母乳喂养有助于子宫恢复，果真如此，宝宝真是个小天使呢！
Tips
产后子宫收缩非常重要啊，母乳亲喂的刺激以及适当的走动都是可以帮助收缩，排出恶露，虽然有点痛痛的，新妈妈要忍住哦。
∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥
产后Day10
从我躺在床上到下地走路，上厕所清洗擦身月嫂慧姐都陪着，脸上总挂着笑容，感觉像家人一样~
今天有空回想这段时间，如果不是专护师慧姐的帮助下，岂不是每天被宝宝的哼唧声和屎尿屁包围？！
有了月嫂照顾宝宝，我晚上只需要喂奶+睡觉~
不过话说，晚上喂奶也累呀，当妈妈真心不容易~养儿方知父母恩，这话没错~
/// /// /// ///
产后Day11
越来越感觉自己是个称职的“奶牛”，好开心。
今天感觉精力恢复了不少，下床活动一下，看看镜子里的自己，虽然小肚子还有点规模，但比起没有卸货之前，浑身轻松多了，肚皮也没有妊娠纹，月嫂教我如何正确的绑腹带，突然对小腹恢复平坦有点信心了。
还有，今天医生例行体检的时候，遵照医嘱给我安排了一些产后项目，子宫修复，盆骨及腹部恢复课程，这么看来，塑形恢复小蛮腰，指日可待哇！
Tips
关于束腹带的使用方法，坊间一直很多争议。请根据自己的实际情况来选择哦。特别是剖腹产的妈妈，千万不要着急，伤口恢复最重要。睡觉和吃饭不建议绑着束腹带哦。
∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥
产后Day12
今天的月子餐，感觉最棒（特别是蛋挞）不接受反驳~每天睁开眼都是不同的花样，有点心有水果和甜品~虽然清淡，但口味很不错~
奶水特别好，持续充足~月子餐吃的好营养好，功不可没呀
关键是每天都会控制在合理的热量之内，搭配合理好吃不长胖！感觉棒棒哒
一天6餐，除了一日三餐外还有三顿加餐，每天都是三正三副。
这里的月子餐不仅精致，而且营养搭配均衡，品种丰富，海参，龙虾，燕窝，雪蛤等等更是变着花样做，应接不暇。入所时，专门营养师为我调配的月子餐，营养师和厨房会定期调整菜单呢~
/// /// /// ///
产后Day13
每次吃个饭，挥汗如雨呀。都说产后出汗特别多，到我这里简直了！慧姐跟我解释说，这是因为生产后身体有不少生理变化，一是孕期血容量增加，二是产后会排出多余水分，所以会导致体内汗液旺盛。这个时候吃一些会所药膳补补气血就可以了。
慧姐还说，产后的饮食需要格外注意，要保证蛋白质啦、要补充脂肪酸啦，还要远离不健康饮食，我记不住太多，就直接选择了会所个性定制月子餐，省心又放心。
月嫂慧姐总是提醒我换衣服并且给我垫上毛巾隔汗，每次喂完奶都给我端杯温水喝，还时刻提醒我保暖~真好
∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥
产后Day14
今天继续在关注喂奶次数、睡觉、便便的过程中度过~
今天和月嫂慧姐聊天时候，她总结我家小宝是乖宝宝，通常为啥哭？一般不是饿了就是拉了！
有时候，宝宝哭闹她会分析原因及时进行安抚，吃饱不舒服哭，就给宝宝拍嗝，宝宝胀气了，她定期会给宝宝做排气操。宝宝有时半夜闹腾，她总是耐心的安抚，抱着站着各种哄……还教会我不少育婴知识呢。
/// /// /// ///
产后Day15
今天月子会所的落地大窗边，太阳超级好，于是给宝宝又晒了小屁屁~
慧姐给了我一些黑白卡，说展示给宝宝可以给他们视觉刺激，促进视觉发育。趁着宝宝清醒的时候，我拿起黑白卡，面对宝宝，轻声对ta说出卡片上的内容。宝宝的大眼睛转来转去，也不知道看懂没，但我只要看着ta，嘴角就泛起微笑了。
今天又记录了宝宝的体重与身长，拍了照片，回看宝宝一天天健康长大的照片，觉得好幸福~
∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥
产后Day16
三正三副的营养月子餐很快让我满血恢复。
会所顶楼是个平台花园，今天趁着宝宝睡着，去看了一下，还有图书角和瑜伽房，很喜欢。
平时也有各种课程和活动，阔以说，月子期间生活非常丰富。与其说是坐月子，还不如说是度假呢。想着想着，我忍不住看了一眼还是鼓鼓的小腹。
/// /// /// ///
产后Day17
今天很感动，我提到腰不好，月嫂教我，坐着是对腰最吃分量的姿态，应该躺着或者适当站立走动，这样才能缓解腰部压力。
她还说，新妈妈要保持自己直立的体型，也不用时时刻刻笔直，那样太累，就是不要经常弯腰驼背，注意保持自己优美的体型。同时可以做做简单的运动，如躺在床上握握拳、活动手腕，扩胸运动都可以，给自己锻炼一下。
Tips
妈妈带球那么多个月，姿态都会发生变化，特别是走路的八字脚，真的很像唐老鸭一摇一摆的，趁着坐月子好好改善自己的姿态吧，变身辣妈绝对不是梦。
∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥
产后Day18
今天宝宝又去游泳了！自从肚脐脱落后、体重达标后，每周会安排游泳~
我们游了第二次，很嗨皮~宝宝好像爱上了游泳，一会儿就自己蹬水，手脚的姿势很像电视广告里的BABY。时而轻松自在地漂着，时而又认真自信地蹬着小脚，那小表情真是可爱......
>>> >>> >>>
坐月子心情很重要~这个月子我坐的很开心也很轻松，老公一直在这陪着我和宝宝，这是我们的第二蜜月，因为有了一个ta。感谢这里的医生，护士和管家，所有工作人员，让我们新手爸妈能够完全享受新生命的喜悦也更美好的期待未来的新生活~
......<<< <<< <<<
∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥ ∥∥∥····
在月子会所一个月不到，
我逐渐接纳了自己是一个新妈妈的事实！
是的，咱已经不是一个宝宝！
在学习中成长！
To be continued……
文/小馨
编辑、题图：三三
推文精选
