失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜂蜜（或加入１杯凉开水内），可以帮助尽快进入梦乡。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能因此经常服用对于心血管病人很有好处。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
蜂蜜还能解酒。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无害，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，可令细菌无法生长。蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢。
还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果。坐月子的新妈妈饮用蜂蜜应适量。
同时提醒新妈妈的是，月子期间喝蜂蜜还应该注意，由于蜂蜜含果糖量高，糖尿病人食用要适量。蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。蜂乳不适合那些对花粉过敏者食用，低血糖的人也不宜多食。
