生老大的时候，兰妈喝过各种无数的催奶汤水，踩过无数汤水的坑啊，不仅仅不催奶，还把自己吃肥十斤。生二胎的时候，就开始注意，有些容易肥无效的汤就不喝，身材保持的很好，很多人都不相信我已经二胎。
现在就来看看我吃过的8种催奶汤水和药方，给大家看看哪一种最有效。
我的感受就是史上最坑爹的偏方，生完大宝第二天，家里人为了催奶给我喝猪蹄汤，乳腺没畅通，直接堵住乳腺，奶没产多少就硬成石头，痛的我死去活来。以后再也不敢尝试。很多人说我每天喝才能涨奶啊，其实猪蹄汤含有特别多的油脂，容易造成乳腺堵塞或者不通畅，说不定是不通畅，才感觉涨，而且喝这个汤容易胖！（瘦宝妈忽略）
鲫鱼豆腐汤是非常补钙的一个汤水，这个汤水也是我吃的最长时间的汤水，要大量的喝（大概3碗汤水的量）。而且喝一段时间以后，就没有太大变化。
曾经有妈妈和我说，做月子里婆婆说鸡汤催奶，因此月子餐就是一只鸡，从早喝到晚。她整个月子整整吃了28只鸡，吃到她想吐，结果呢，催奶也还是未见效果。
重磅推荐这个催奶汤水！用花生，红豆，红枣，黑豆，黑芝麻打成糊或丢豆浆机做成五谷豆浆（800-1500ML）。第一个五星催奶方，为啥呢？花生和芝麻都是催奶利器，红豆和红枣补血气，黑豆补气，这五个食物都是不管是否催奶，也都有利于宝妈产后恢复，并且养颜的食物。我每次连续吃三天效果都很好，每天做好一大壶放保温壶里喝，同时取材容易，其他有些方法劳民伤财啊。
酒酿蛋我特别喜欢它的口感，只是对于催奶的效果，这个偏方是因人而异的，我喝的感觉就是头几次有点感觉，后面喝再多也没啥效果。只能应急，不是长期保持奶量的有效办法。而且含酒精，也不能多喝。
找了中医专家开的催奶方子，每看一次都是五百大洋起跳，为了宝宝口粮再贵也愿意，心理幻想吃下去能喷奶，再贵都行。结论就是吃了三个礼拜收效甚微啊，中药又苦。。
7.国外进口茶包有很多号称催奶的茶包，只要开水一冲，拿来当茶喝，就能催奶。
这类催奶茶包分两种，一种是国外催奶茶包（地球妈妈，还有个什么O开头的品牌，原谅我记性差），口味都像茴香之类的草药味，效果无感。一种是中药催奶茶包 （某宝）看到很多好评就心动跟风购买，实际上成分就是中药催奶方子的成分，什么王不留，通草，实际效果也是无感。后面想想也对，我同样成分在吃中药都没啥效果，就这么点容量，每天泡点茶包会有效吗？？
我按着方子搞了一堆黑豆，喝了好几周都没有任何效果。有的还忽悠要什么台湾黑豆茶才有效，哎，你试试就知道是被忽悠了，其实那么突然的奶量变化或者不是喝这些的原因。
以上是兰妈喝过的八种催奶汤水，强烈推荐大家去试试看五谷豆浆的做法。
由于以上纯属个人经验，也会存在个体差异和对某种食物过敏的情况，例如花生有些人就不能吃。各位产妇和母乳妈妈们，想要催奶可以试试看。
汤水永远还是属于辅助手段，多让宝宝吸，勤喂奶才是最催奶的王道！
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